これからやりたいこと
富士登山マラソン
７月２日に実施される所沢航空公園８時間耐久マラソンの参加申し込みしました。昨年に続き２回目の参加です手作りの大会でとても楽しい大会です。ちなみに昨年の結果は、７６Ｋ７時間４６分でした。参加される方現地でお会いしましょう。また富士登山マラソン２年越しの参加申し込みました。参加される方一緒に時間内完走いたしましょう。
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８時間走後のラン
2006/7/13(木) 午後 1:41
７月３日さすがに疲れ走る気になれず休み。
７月４日昼皇居ラン
０．５５Ｋ ３’１２”１Ｋ ５’３４”２Ｋ ５’２５”
３Ｋ ５’４５”４Ｋ ５’２１”０．４５Ｋ １’５６”
２７’１２”
７月５日久しぶりの朝ラン
１Ｋ ４’５２”Ｊ １’０７”
２Ｋ ４’１７”Ｊ ２’２０”
３Ｋ
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先週末ラン
2006/7/4(火) 午後 7:44
６月２９日昼皇居１周熱いせいかスーピードがでない疲れもありかな
０．５５Ｋ ２’４４”１４０、１Ｋ ４’４４”１４６、２Ｋ ４’５３”１５１
３Ｋ ５’３４”１５２、４Ｋ ５’２５”１４７、０．４５Ｋ ２’０１”１５１
２５’２３”
６月３０日昼皇居一周記録心拍計忘れ計測無し、非常にゆっくりの疲れをとるジョッグ８キロ走
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今週のラン
2006/6/29(木) 午後 1:46
６月２７日昼皇居１周
０．５５Ｋ ２’５１”１３４、１Ｋ ４’４８”１４３、２Ｋ ４’４０”１５３
３Ｋ ４’４２”１６１、４Ｋ ４’２６”１６２、０．４５Ｋ １’４４”１６６
２３’１４”
６月２８日昼皇居１周
０．５５Ｋ ２’４３”１３１、１Ｋ ４’４３”１４４、２Ｋ ４’３９”１５３
３Ｋ ４’４５”１５
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