変化は欲求に従う

今、自分に起こっている問題をどうしたらいいのかわからないことがあります。

そんな時でもカウンセラーはあれこれと答えを教えてくれることはありません。
あなたのことは今のあなたにもわかっていないことのです。
親・兄弟・姉妹・最愛のパートナーにも理解してもらえないあなたのこと。
ましてやカウンセラーという他人にわかるはずもないのです。

もしかして、あなたと似通った体験をしたカウンセラーもいるかもしれませんが、
それはあくまでも“似通った体験”というだけで、あなた自身の体験とは違います。
だからあなたのことを知ったような振りをして無責任に答えを教えることはしません。

あなたが本当に望んでいることは何かが「変化」することではないですか。
それは「行動」の変化かもしれません。
それは「人格」の変化かもしれません。
それは「環境」の変化かもしれません。
とにかく、何かが変化することによって問題の解決にいたることでしょう。

カウンセリングで、あなたはただ淡々と話をするだけということに違和感を感じるかもしれません。
「早く答えを教えてほしい」という強い欲求に駆られるかもしれません。
いっそのこと、占い師や祈祷師に答えを訊いた方がいいかもしれないと思うかもしれません。

カウンセリングでは、あなたの変化・変容のために心理学的手法を使っています。
あなたはそれを意識せずに感じていることを隠さずに話してみてください。

今、あなたに必要な変化は、あなた自身が気付かずともあなたが求めている変化です。
何度も話しているうちに次第にあなたが求めている変化をしていくのです。

あなたはあなたの欲求にしたがって必要な変化をします。
だから、自分の変化を信じましょう。
















Ｇ＆Ｂヒューマンキャピタル【福岡・カウンセリング・コミュニケーション講師】
http://members2.jcom.home.ne.jp/humancapital/

[いっちゃん]

自分の変化を信じる。。弱い自分を受け入れ、何度も何度も繰り返し、自分に問いかけるということでしょうか？

自分でできるセルフカウンセリングというものもありますが、受け入れてくれる人に話すというダイナミックな関係のなかではより変化がおきやすいものですね。

私はSAT法というカウンセラーさんと出会うことがで満足しています。うつのお仲間が良いカウンセラーさんに出会えないと悩んでいらっしゃるので 先生の記事がとても参考になり、私のブログにトラックバックさせていただきました。

[mi_*a19*4]

↑のコハルさんに紹介してもらい来ました。 カウンセラーさんとの付き合い方がイマイチわからなくて困っています。 今日、記事を途中まで読ませて頂きました。

はじめまして。お気に入りに登録させて頂いてます。 「本当に望んでいることは何かが「変化」すること」まさにその通りなんです。『変化』に向かう入り口を行きつ戻りつ..これに疲れてしまいます。自分で決めた..決めたはず..常に二人で駆け引きしてるような..人の人生は、だから道場なんですか..。

コメントありがとうざいます。どんな些細な変化でも問題解決の手がかりになります。そして「変化をしよう」と思った時点でそれは既に本人の小さな変化なんですよね。

「小さな変化の積み重ね」..例え「振り出し」に戻ったとしても、そこに「変化」また小さくてもいい「変化をしよう」それが先程までの積み重ねとは違いの「小さな変化」でも自分への新たな変化なんですね..。ありがとうございました。

つらつらと話したり書いているだけで、少しずつ小さく変化しているのを感じることはありますね。

[mi_*a19*4]

今日、主治医に「カウンセリングが虚しいと感じる」と言ったら、その「虚しい」という経験が大事だと言われました。どういう意味なのでしようか?

ある出来事をどう感じているのかを自分なりに言葉に出してみることが小さな変化につながり、そこから大きな変化を生むこともありますね。