あなたが変わった結果

「先生に叱られて嫌な気分になっています」という話には、
「先生に叱られた」という体験と
「嫌な気分になった」という感情があります。

「上司に厳しく言われて気分が落ち込んでいます」という話には、
「上司に厳しく言われた」という体験と
「気分が落ち込んでいる」という感情があります。

あなたは相手に「なぜ叱られたのか」や「なぜ厳しく言われたのか」を
明らかにして、そのことを指摘するというアプローチをしてきたことでしょう。

しかし、そもそもその人はそんなことをあなたに教えてほしいのではありません。
「嫌な気分」だったり「落ち込んでいる」という感情をどうにかしたいのです。

人は感情が整理できてからでないと、あなたがどんなに正しいことを指摘しても、
残念ながら思考が働き出さないのです。だからあなたを受け入れられません。

あなたがもし“私は正しいことを言っているのに相手が受け入れない”と
イライラしているのなら、先ずは相手の感情をしっかり受け止めてみませんか。
そして、その受け止めた感情を一緒に味わってあげてください。


きっと相手は変わってきますよ。
しかし、それは相手が変わったのではなく、実はあなたが変わった結果なのです。























Ｇ＆Ｂヒューマンキャピタル【福岡・キャリアカウンセリング・コミュニケーション】
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仕事関係で
それやってます。
「そうか そうなんだ」
「そうだよね・・」
何か 言いたいの 我慢するの 結構 大変ですが・・

こんにちは。
今、親と上手く行っていないのは、これが原因だと私は思っています。
私の身勝手な行動がそうさせているのだと…。
もっと親の身になって考えたいものです。
転載させてください。

相手の感情を受け止めて、味わってあげる…。難しい事ですが、引出しにしまっておいて、何かの時には出せるようにして居たいと思います。

以前に同僚とありました
翌日になって平常心になった相手から ごめんなさいと 謝ってきてくれました 感情的になると 何も受け入れられなくなるんですね

[-]

自分や他人の感情に振り回されている毎日ですが…(+_+)

[メイ]

転載させてね

[きみちゃん]

初の訪問です。
１０代の娘と日々 葛藤しています。相手の感情を受け止めること そうですね。子供の気持ちもわかっているつもりですけどね〜一方通行が歯がゆい毎日です。

コメント、転載ありがとうございます。
目の前の事実だけに振り回されることなく、そのことを話すその人の感情を察して受け止めてあげられるといいですね。

う〜〜〜ん、なるほど。
納得です！

転載させて下さいね。
ポチッ！