大阪 グレースボクシングジムトレーナーのブログ

プログ引っ越しします。！

今まで ホームページとプログと両立させて やってきましたが 一本化させることにしました。

パソコンとか専門の方 にアドバイスされてその方が、いいとのことなので 明日からは、こちらへのアクセスをお願いします。

http://gracegym.grupo.jp/blog/

いよいよ 全日予選！

おはようございます。

全日予選10日前になり 緊張感が、見えて来ました。


今回は、相手との闘いの事だけでなく 猛暑の練習で自分との闘い そして体重調整との闘いで 気持ちが、ないと簡単にはやりきれない状況のようです。

昼間仕事をしたり 学業こなしてからの練習ですから うれしい結果を見つめることで乗り切りましょうね。

猛暑日！

猛暑日に 暑さに負けない人々集まりました。

新人さんや体験者が、一度にこれだけあつまったのも 珍しいです。

今日は、昭生トレーナーが、来られていたので 難なく スムーズに進んで みんなが、気持ち良い汗を流しておかえりになりました。

日々 の積み重ね 毎日が楽しいよう。
やっていきますので 改めてよろしくお願いします。

日曜日の練習！

日曜日の練習も暑さが、ハンパで無いですね。

発汗させて  スッキリとしてしまった方が、ギラギラした日には、さっぱりします。

今週も暑さにめげず  ハリキッていきましょう。

ライトボクシングとか言うの？

選手経験の無い 大人の方にオススメのライトボクシング。

講習で教わったことで、意外とスパーリンクよりもマスボクシングの方が、事故起きやすいそうなんです。

軽く打つ当てない実戦練習が、マスボクシングと認識していますが、軽く打つ事に 個人差が、有ると言ったことです。
方や30%の力 方や70％の力では、お互い軽く打っているつもりでも だから加減に誤差が、有ります。
そこで パーセントの多い方に相手方は、合わせるともう片方は 更にパーセントを上げて行っていつも間にやら強く打ち合う事になり危険が、有るとのことです。

そこを改善する為に ヨーロッパでは、ライトボクシングなる物が 流行しているそうです。

私自身も 色々検索して調べてみたのですけど 中々良いのがなく こう言ったことだろうと模索の中 はじめに説明してお互い30%でやりましょうと 打ち合わせの後 ライトボクシングをしてもらいました。

体重差のある2人でも あまり面識の無い人同士にもかかわらず 安全にこなしていたことに 実感がありました。

ボクシングをやってみたいけど 怖さからもう少し踏み込めない人にはうってつけでした。
体力アップも申し分なく ライトボクシング 結構 ナイスです。。