みらくるラン

何とか走り続けたいですね〜。やれるだけやってみます!

マラソン

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歯が痛い!

○5月22日(月) 走行距離:約20キロ 12キロ:57分27秒 1.25キロコース。 家でBCT。 ○5月23日(火) 走行距離:約30キロ(2時間58分49秒) 海方面ジョグ。 休みもらって、先日、抜糸した頭皮に、 まだ糸が残っていたので病院へ。 家でBCT。 ○5月24日(水) 走行距離:約20キロ 400×10(R200):73.5(70)73.7(73)72.3(72)72.6(75)71.5(73)72.1(73)70.9(72)72.1(76)72.1(72)71.5 1.25キロコース。 小雨、気温低く走りやすい。 1本目から追い込み、しんどければ、しっかリカバーをとる。 途中、しんどくなるとすべて表示すべて表示

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2017年1月購入。7990円。168グラム。

2016年12月購入。9136円。?グラム

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