11.4km 60分

本日の走行距離
11.4km 60'00"　Ave/km　Ave13.7km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日もジムでトレーニング。
1回目6.2km 30分
2回目5.2km 30分
スピード練習で一回目に14.5km/hで1km走っただけなのにもうバテバテで続きませんでした。

今月の走行距離　79.8km

2008年の走行距離2287.376km



1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km