9.2km 45分

本日の走行距離
9.2km 45'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

先週の土日も休みなし、明日、明後日も休みなし、でも、こんなひとはたくさんいるんでしょうね〜
そのなかで、練習して記録をだしてるんですよね〜
東京マラソンまでに長距離練習しないといけないなぁ〜
今週を乗り切ればできるかな？
頑張ります。

今月の走行距離　16.4km

2009年
1月の走行距離　103.8km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km