6.0km 40分

本日の走行距離
6.0km 40'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日は飲み会でした。
会場まで片道3km走って行きました。
普段着なので3km20分ペースですね。
-10°cくらいの気温でも走ると汗出てきますね〜
今月100km行かなかった〜
でも、今月は仕方ない・・・
連日残業で休日も3日くらいしかなかったので・・・
言い訳ですけどね(^^ゞ

来月は東京マラソン4時間きれるかなぁ〜
不安になってきました。

今月の走行距離　82.79km

2009年
1月の走行距離　103.8km
2月の走行距離　82.79km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km