green life Style

20.1km

本日の走行距離
20.1km 1:50'33"　Ave5'30/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
1199cal　Ave?bpm　Max?bpm

往路 10.01km 1:00'23" 6'02"/km
復路 10.10km 50'10" 4'58"/km

約半年後ぶりに外を走ってきました。
まだ肌寒いけど走るて気持ちよい温かさです。

今月の走行距離　20.1km

2009年
1月の走行距離　103.8km
2月の走行距離　82.79km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km

IXY920is 購入

3年ぶりにデジカメ購入です。（左がIXY920is）
安くなりました。
上位機種なのに22,000円です。
SDカードも16GBを購入。
あわせても25000円台です。
今まではIXY700（写真右）。
この機種が使いやすかったので、まだまだ使いたかったのですが、
ズームを使って写真を撮ると真っ白になってしまうのです。
職業柄！？いや、半分は趣味も兼ねてますが、デジカメがないと仕事にならないので、
即購入です。

ISO3600ってすごいです。
今まではISO400までしかなかったのですが、夜でも三脚無しで撮れるのはすごいです。
荒い画像になってしまいますけど・・・

そして、SDカードも16GBともなるともの凄い枚数が撮れますね。
残り枚数が9999という表示になります。
ムービーも3時間以上撮れるし・・・

びっくりです。(^^ゞ

6.0km 40分

本日の走行距離
6.0km 40'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日は飲み会でした。
会場まで片道3km走って行きました。
普段着なので3km20分ペースですね。
-10°cくらいの気温でも走ると汗出てきますね〜
今月100km行かなかった〜
でも、今月は仕方ない・・・
連日残業で休日も3日くらいしかなかったので・・・
言い訳ですけどね(^^ゞ

来月は東京マラソン4時間きれるかなぁ〜
不安になってきました。

今月の走行距離　82.79km

2009年
1月の走行距離　103.8km
2月の走行距離　82.79km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km

19.8km 1:46'44"

本日の走行距離
19.8km 1:46'44"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

一昨日走って、昨日は帰りが遅く走れず。
そして、今日また走ってきました。
20km走ったつもりがちょっと足りなかったですね〜
いや〜なことがあって、今日は走り終わってもさっぱりしないなぁ〜
そんなときもありますね。(^^ゞ

1周165mを120周。

今月の走行距離　76.79km

2009年
1月の走行距離　103.8km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km

18.15km 1:36'00"

本日の走行距離
18.15km 1:36'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

2週間ぶりに走ってきました。
今日まで1ヶ月の間に休みは2回・・・
一年で一番忙しい時期でしたが、今日プレゼンが終わって定時で上がって、
久しぶりに走ってきました。
気持ちいい〜〜〜〜(∩.∩）

1周165mを110周。
東京マラソンまでもう1ヶ月きりました。
それまでになんとか走り込みたいですが、もう遅いですね〜(>_<

今月の走行距離　56.99km

2009年
1月の走行距離　103.8km

2008年の走行距離2287.376km


1月の走行距離　169.3km

2月の走行距離　89.0km

3月の走行距離　253.601km

4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km