green life Style

20.1km

Sun, 08 Mar 2009 12:00:29 +0900

本日の走行距離
20.1km 1:50'33"　Ave5'30/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
1199cal　Ave?bpm　Max?bpm

往路 10.01km 1:00'23" 6'02"/km
復路 10.10km 50'10" 4'58"/km

約半年後ぶりに外を走ってきました。
まだ肌寒いけど走るて気持ちよい温かさです。

今月の走行距離　20.1km

2009年
1月の走行距離　103.8km
2月の走行距離　82.79km

2008年の走行距離2287.376km
  1月の走行距離　169.3km 
2月の走行距離　89.0km
 3月の走行距離　253.601km
 4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km

IXY920is　購入

Mon, 02 Mar 2009 22:00:11 +0900

3年ぶりにデジカメ購入です。（左がIXY920is）
安くなりました。
上位機種なのに22,000円です。
SDカードも16GBを購入。
あわせても25000円台です。
今まではIXY700（写真右）。
この機種が使いやすかったので、まだまだ使いたかったのですが、
ズームを使って写真を撮ると真っ白になってしまうのです。
職業柄！？いや、半分は趣味も兼ねてますが、デジカメがないと仕事にならないので、
即購入です。

ISO3600ってすごいです。
今まではISO400までしかなかったのですが、夜でも三脚無しで撮れるのはすごいです。
荒い画像になってしまいますけど・・・

そして、SDカードも16GBともなるともの凄い枚数が撮れますね。
残り枚数が9999という表示になります。
ムービーも3時間以上撮れるし・・・

びっくりです。(^^ゞ

6.0km　40分

Sat, 28 Feb 2009 23:25:57 +0900

本日の走行距離
6.0km 40'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日は飲み会でした。
会場まで片道3km走って行きました。
普段着なので3km20分ペースですね。
-10°cくらいの気温でも走ると汗出てきますね～
今月100km行かなかった～
でも、今月は仕方ない・・・
連日残業で休日も3日くらいしかなかったので・・・
言い訳ですけどね(^^ゞ

来月は東京マラソン4時間きれるかなぁ～
不安になってきました。

今月の走行距離　82.79km

2009年
1月の走行距離　103.8km
2月の走行距離　82.79km

19.8km 1:46'44"

Thu, 26 Feb 2009 22:15:33 +0900

本日の走行距離
19.8km 1:46'44"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

一昨日走って、昨日は帰りが遅く走れず。
そして、今日また走ってきました。
20km走ったつもりがちょっと足りなかったですね～
いや～なことがあって、今日は走り終わってもさっぱりしないなぁ～
そんなときもありますね。(^^ゞ

1周165mを120周。

今月の走行距離　76.79km

2009年
1月の走行距離　103.8km

18.15km 1:36'00"

Tue, 24 Feb 2009 23:01:31 +0900

本日の走行距離
18.15km 1:36'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

2週間ぶりに走ってきました。
今日まで1ヶ月の間に休みは2回・・・
一年で一番忙しい時期でしたが、今日プレゼンが終わって定時で上がって、
久しぶりに走ってきました。
気持ちいい～～～～(∩.∩）

1周165mを110周。
東京マラソンまでもう1ヶ月きりました。
それまでになんとか走り込みたいですが、もう遅いですね～(>_<

今月の走行距離　56.99km

2009年
1月の走行距離　103.8km

22.44km 2時間1分18秒

Wed, 11 Feb 2009 13:14:53 +0900

本日の走行距離
22.44km 2:01'18"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

二週間ぶり？の休日で、久しぶりに長距離を走ってきました。
長距離といっても2時間走ですが・・・
1周165mを136周。
温泉にはいったので、映画でも観てこようかなぁ～っていう気分です。
久々の休みをエンジョイしなくては～(^^)
その前に家の掃除かな！？
残業続きですごいことに・・・(^^ゞ

今月の走行距離　38.84km

2009年
1月の走行距離　103.8km

9.2km 45分

Fri, 06 Feb 2009 22:31:50 +0900

本日の走行距離
9.2km 45'00"　Ave/km　Ave12.2km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

先週の土日も休みなし、明日、明後日も休みなし、でも、こんなひとはたくさんいるんでしょうね～
そのなかで、練習して記録をだしてるんですよね～
東京マラソンまでに長距離練習しないといけないなぁ～
今週を乗り切ればできるかな？
頑張ります。

今月の走行距離　16.4km

2009年
1月の走行距離　103.8km

7.2km 35分

Tue, 03 Feb 2009 22:46:01 +0900

本日の走行距離
7.2km 35'00"　Ave/km　Ave?km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

先週から休み無しで土日も出勤です。
残業も9時まで・・・
走る時間を作らなくては！！
ということで、今日は9時過ぎからちょっとだけ走ってきました。
汗かくのは気持ちが良いね～
仕事の疲れもすっきりです。(^^)

今月の走行距離　7.2km

2009年
1月の走行距離　103.8km

12.0km 60分

Fri, 30 Jan 2009 21:43:32 +0900

本日の走行距離
12.0km 60'00"　Ave/km　Ave?km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日はストレス解消です。
職場でいや～なことが・・・
思いっ切り走って吹っ飛ばしてきました。でも、やっぱり吹き飛ばしきれてないですね～(^^ゞ
20世紀少年観ながら忘れましょ！！

おっ、ようやく100km越えました！！

今月の走行距離　103.8km

2008年の走行距離2287.376km

  1月の走行距離　169.3km 
2月の走行距離　89.0km
 3月の走行距離　253.601km
 4月の走行距離　300.953km
5月の走行距離　324.972km
6月の走行距離　233.67km
7月の走行距離　94.55km
8月の走行距離　347.93km
9月の走行距離　224.88km
10月の走行距離　87.52km
11月の走行距離　41.65km
12月の走行距離　119.35km

5.8km 30分

Tue, 27 Jan 2009 22:23:09 +0900

本日の走行距離
5.8km 30'00"　Ave/km　Ave?km/h　Max?km/h
?cal　Ave?bpm　Max?bpm

今日はある組織の幹部会でした。町内会ですけど・・・
なんで私が幹部？
と言う気持ちでいっぱいですが、決まってしまったものは仕方がない・・・
余計な疲れを走って吹き飛ばしてきました。

今月の走行距離　91.8km

2008年の走行距離2287.376km

green life Style

20.1km

IXY920is 購入

6.0km 40分

19.8km 1:46'44"

18.15km 1:36'00"

22.44km 2時間1分18秒

9.2km 45分

7.2km 35分

12.0km 60分

5.8km 30分

IXY920is　購入

6.0km　40分