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只今、講習会が終わったので 少し休憩頂きました。 今日は、エアロ専用CDを こんなに貰いました〜。 購入したら大金(ρ°∩°) エアロのクラスは目的によりＢＰＭが異なるので 一時間の中でもいろんなCDを使います。 これはありがたい… 帰宅したら早速聞いてみよう〜。 でもすぐには聞ききれないほど ありますね〜＼(^ー^)／ |
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こんにちは、ゲストさん
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只今、講習会が終わったので 少し休憩頂きました。 今日は、エアロ専用CDを こんなに貰いました〜。 購入したら大金(ρ°∩°) エアロのクラスは目的によりＢＰＭが異なるので 一時間の中でもいろんなCDを使います。 これはありがたい… 帰宅したら早速聞いてみよう〜。 でもすぐには聞ききれないほど ありますね〜＼(^ー^)／ |
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エアロビですか〜大昔に体験で一度行きましたが
３０分後、手も足も少しも上がらなかったです。。。まだ２０代前半だったのにぃ
続けている友人が紙のように見えました（笑）
2012/9/26(水) 午前 6:53
うわぁ すごい量 だねぇ
自分で編集したりするの？
2012/9/27(木) 午後 3:37 [ - ]
久しぶりに身体 動かしたいなぁ
2012/9/27(木) 午後 3:38 [ - ]
はなこさん
エアロは、最初みなさんが手足が合わない〜というのですが、
慣れると動けてしまうものなんですよ〜（o´ω｀o）ぅふふ
私のクラスは高齢者中心になので、ゆるいクラスばかりです。
これならできるって先日の初心者の方も言ってました〜♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
2012/9/27(木) 午後 5:39
サリーちゃん
これはもう決まったＢＰＭでノンストップに作られてるんだよ〜。
便利だね〜。大昔は自分でテープをつなげてました（ｐ・Д・；）ｱｾｱｾ
2012/9/27(木) 午後 5:41
サリーちゃん
サリーちゃんはいろんなＤＶＤ持ってそうだから
ひっぱりだして、またダンスしちゃってください(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
2012/9/27(木) 午後 5:42