久しぶりのダイエット その後

最近、ブログ更新を怠ってしまっています・・・。

でもダイエットはちゃんと継続中！
現在の体重は・・・なんと-9.0kgを達成しております！

今は仕事が忙しくて運動はほとんどしてないのですが、
朝：ヨーグルト＋バナナ
昼：オールブラン＋牛乳
夜：好きなものを好きなだけ食べる
土日：3食好きなだけ食べる
アルコール：金、土のみ
・・という食生活は相変わらず続けています。

一時期停滞気味だったのですが、最近また徐々に減りつつあります。

会う人みんなに痩せたと言われるのですが、最近「痩せたね」の後に「大丈夫？」って言われます・・・。
久しぶりに会う人にはビックリするほどの痩せ方のようです。

そりゃ-9.0kgだもんね・・・。
でも別に標準体重からすると、痩せすぎたわけではないです。
今までの体重がやばかっただけで、6年前の体重に戻っただけなんですけどね。

4月から上記の食生活を送っていますが、とっても体調がいいので、まだしばらくは続けようと思います。
・・・と言うか、運動をしていないので、食生活を元に戻すと絶対リバウンドします・・・。