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朝食:パン・タイ風焼きそば(ちょっとテスト的に食べてみた^_^;
豆腐、もやし、卵、納豆、味噌汁
昼:青汁
夜:なし
運動:自転車往復2時間、ウォーキング20,000歩
起床時体重:70.8kg 28.1%
順調に体重減。体調もいい感じ^^
続けていきます。
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こんにちは、ゲストさん
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最初聞いた時???ってなりましたけど、決まったらしょうがないので良いところを見て付き合ってくしかないですものね
上品な感じがしますね
さすが庶民が浮かばないような2文字
穏やかに、すべての人が幸せと思えるような国になって欲しいですね
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