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じーさんの日記
永く続けたいのでよろしく。

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栄養補給に


最近、少し少食に加え、野菜中心が多かったので、


少し痩せてきました。


それはそれでうれしいのですが、なんとなく体力不安になり、


家内と二人、栄養補給に行ってきました。


栄養補給といえばウナギでしょう、ということで、


私はうな重、


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家内はひつまぶしです。


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やっぱ、高たんぱくは必要ですよねー。


晩御飯は、


豆ごはんに


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マグロのお刺身でした。


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明日からも少し注意して卵や納豆、豆腐など、


それにお肉類もしっかりはさんでいかないといけませんね。


ごちそうさまでした。

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