オレッチの、はまっちまった日記

健康診断の結果

7月30日に健康診断へ行った。

 

結果が送られてきてプチショックである。。。

 

胃潰瘍が見られるのでカメラでチェックしなければいけない

 

親父の事もあったので、少なくとも影響はあったのだろう。。。

 

それとガンマGTP＆血糖値が標準値からオーバー

 

ま〜どうしよ〜（泣）

恥ずかしながら

正月太りでキャリアハイの69キロをマーク（汗）

 

マジ！やばい体重を減量しんと拙いと・・・

 

４ヵ月かけて３キロを落とした！

 

これといった運動はせず！酒も飲み放題（笑）

 

ただ気をつけることは、ゆくり食べる！

 

豆類食材・ヨーグルトなど意識して摂取しているぐらいかな

 

 

そんでもベストまでには程遠い（大汗）

 

年を重ねるにつれダイエットは簡単にはいかんです。。。

 

目標は高く！６２キロ代にもっていきたいわ！！

土用

どうにも腰の調子と胃の激痛に耐えかねて

ゴッドハンドのもとへ

 

どうやら土用が関係してる？

 

いわゆる季節の変わり目らしく

 

ここ２週間は土用に入り、体調（胃腸）を崩しやすいらしい

 

この季節に出る疲れは夏バテらしい

 

ま〜税務署や仕事や試験の事が重なって

 

精神的ストレスも　そうとうだったし。。。

 

しばらくは体調管理に気をつけんとな〜

 

 

 

 

あらら・・また腰を

先日から、腰の違和感を感じていたが・・・

やっぱりやっても〜た（泣）

季節の変わり目だから気をつけていたつもりだったけどさ。。。

 

週末からファミキャンだから早期治療だわ

情けないです。。。

昨日の町民運動会にて・・・

親子パン取り競争出場！

長女を背負って約３０ｍを走った結果！

 

筋肉痛です（泣）

 

情けない。。。