コーヒーにうつ病になるリスクを抑制する効果が認められる（米研究）

　米ハーバード大学の研究で、コーヒーがうつ病にかかるリスクを現象させる効果があることが明らかになったそうだ。今回の研究では51000人の女性からサンプリングしたそうで、特に女性に効果があるということが認められた

ソース：Coffee Drinking Linked to Less Depression in Women - NYTimes.com
　研究によると、カフェインが含まれているコーヒーを１日に４杯以上飲む女性は、１杯もしくはそれ以下の女性と比べて、うつ病になるリスクが10年間で20％低下したという。同じカフェインが含まれている飲み物でも、お茶や炭酸飲料、ココアなどではその効果は認められなかったという。

　今回の研究は女性を対象にしたものだが、かつてフィンランドで行われた同様の調査で、男性への効果も認められている。ただし被験者が2200人と少なかった為、男性への効果に対しては更なる調査がそうだ。また、何故コーヒーに限ってその効果が認められるのか？どのようなメカニズムでうつ病のリスクを低下させるのかは不明だそうで、今後も研究を進めていくとしている。

　また、１日６杯以上飲むと、コーヒーに含まれるカフェインが及ぼす悪影響が懸念されるとのことで、現在はまだ調査研究の段階なので、いきなり大量にコーヒーを飲まないようにと、研究を率いたアルベルト・アシェリオ教授は指摘している。

http://well.blogs.nytimes.com/2011/09/26/coffee-drinking-linked-to-less-depression-in-women/

 

 

「ストレスが多いと老ける」が科学的に実証される。原因はアドレナリン（米デューク大学）

 

　「ストレスに晒されている人は老けるのが早い」とは良く言われることですが、米デューク大学医療センターの研究者が、実際にそれを裏付ける仕組みを解明したそうです。

　アドレナリンは神経伝達物質で、ストレス反応の中心的役割を果たし、血中に放出されると心拍数や血圧を上げ、瞳孔を開きブドウ糖の血中濃度（血糖値）を上げる作用などがあることで知られていますが、アドレナリンにより遺伝子細胞が損傷を受けることで、老化が早まるのだとか。

 

　画像ソース：まぎれもなく老化 (studio-pool.com)

　また、慢性的なストレスは、遺伝子を損傷させるだけでなく、がん抑制遺伝子であるP53の機能を低下させることも明らかになったそうです。今回の研究は慢性的なストレスが白髪から悪性腫瘍まで、様々な異常を引き起こす仕組みを大きく解明する手がかりとなるとして注目を集めているそうです。

　DNA遺伝子を傷つけるのは発がん性物質、最近では放射能などがおなじみですが、もしかしたらそれ以上にストレスが遺伝子を損傷させている可能性があるというわけですね。

　タバコをやめたことによるストレスと、タバコを吸うことによる発がん性物質の吸引。どっちが遺伝子をたくさん傷つけることになるのかなー？でも外でタバコを吸うことでみんなに嫌がられるのでそれはそれでストレスだし、また、自分では気がつかないところで勝手にストレスを感じている場合もあるわけだし、なかなか奥が深いストレス化社会なんだってばもう。ってことなんだと思います。

http://www.zaeega.com/archives/52612218.html