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粗食は長寿、がん・心疾患・糖尿抑制

7月10日14時24分配信 読売新聞

　カロリー摂取量を大幅に減らすと、がんや心疾患、糖尿病など加齢に伴う病気の発症を抑えられることが、アカゲザルを使った２０年間の追跡調査で明らかになった。

　霊長類で、こうした効果が実証されたのは初めて。米ウィスコンシン大などのチームが、１０日付の米科学誌サイエンスに発表した。

　チームは、７歳から１４歳の大人のアカゲザル（飼育下の平均寿命２７歳）を３０匹使って、１９８９年に研究を開始。９４年には４６匹を追加した。二つのグループに分け、片方のカロリー摂取量を３０％減らし、血圧や心電図、ホルモン量などを測定。死んだ場合は、解剖で死因を詳しく調べた。

　カロリー制限しないグループでは、５匹が糖尿病を発症、１１匹が予備軍と診断されたが、制限したグループでは兆候は見られなかった。がんと心疾患の発症も５０％減少した。また、脳は加齢とともに、萎縮(いしゅく)することが知られているが、制限したグループでは、運動や記憶などをつかさどる部分の萎縮が少なかった。

　白沢卓二・順天堂大教授（加齢制御医学）の話「カロリー制限が、長寿や高齢者の認知機能維持にも役立つ可能性を示すもので、大変興味深い」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090710-00000650-yom-sci

日本人旅行者がナンバー1

【パリ9日AFP＝時事】世界のホテル業者を対象とした調査で、「きれい好きで礼儀正しく、物静かな」日本人が3年連続で旅行者好感度ナンバーワンに輝いた。最低は「けちで無礼で外国語を話さない」フランス人だった。
　調査は「TNSインフラテスト」社が6月に、世界27カ国の4万軒のホテルを対象に実施し、礼儀正しさからチップに至る9つの基準に関して質問した。その結果、日本人旅行者は「清潔で礼儀正しく、物静かで不平を言わない」として1位の評価を維持した。全体的な評価で2位に入ったのは英国で、礼儀正しさやエレガントさでも2位を占めた。
　反対に評価が低かったのはフランス人旅行者で、外国語、チップの気前の良さなどの基準で最低の評価。全般的な態度や礼儀正しさでもワースト2位の評価だった。しかし、エレガントさでは3位に入るなど、「改善」の傾向もみられた。
　そのほかに評価が低かったのはスペイン、ギリシャの旅行者で、ほぼすべての基準で最低ラインに近い評価だった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090710-00000065-jij-ent

月10日11時38分配信 時事通信

一人で過ごす時間長いと自己評価低い

「時間を無駄に使っている」と感じている小学生は半数近いことがベネッセの調査で分かった。時間の使い方の自己評価が低い子供ほど一人で過ごす時間が長く、疲れている傾向も明らかになった。「何も考えずひたすら遊んでいた小学生時代」はもはや過去のもの？

　調査は０８年１１月１０〜１４日、全国の小学５年生〜高校２年生に質問紙を郵送する方法で実施し、計約８０００人が回答した。

　「放課後の時間を無駄に使っている」と感じているのは小学生４７％、中学生６４％、高校生６９％と、学校を進むにつれて増加し、平均で６割の子どもが感じていた。自分の時間の使い方について１００点満点で自己評価してもらったところ、平均は６１点。小学生は６９点でもっとも高く、中学生で５８点、高校生になると５４点に低下する。

　一日の生活時間を見ると、時間の使い方の自己評価が０〜４０点と低い子どもの「テレビやＤＶＤを見る時間」は「１２０分」、「一人で過ごす」は「１１４分」で、自己評価が７０点〜１００点の子供たちの「１０３分」（テレビ、ＤＶＤ）、「７４分」（一人で過ごす）に比べ長い。逆に「学習時間」は、自己評価の高い子どもの「１００分」に対し、低い子どもは「８９分」と短い結果となった。

　普段の生活で「いらいらする」と回答したのは、自己評価が高い子供で５０％いたが、低い子どもは６９％とはね上がった。「やる気が起きない」は、自己評価が高い子は４５％、低い子は８３％と大きく差が開いた。

　一日に携帯電話を使う時間は、学年が上になるほど高く、高校生は７０分以上。テレビや携帯電話のゲームで遊ぶ時間は、学年差がほとんどなかった。男女では、携帯電話の利用が高校生女子で９割を超え、男子の５割に比べ大幅に多い。ゲームでは逆に男子が女子の２倍になった。【岡礼子】

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090710-00000029-maiall-soci