☆消防団〜男のつぶやき☆

今日は、ほとんど歩かなかった。

今日は、ほとんど歩かなかった。

 

今日の万歩計！！

今日の万歩計！！

今日は、いつもより歩いています。

あと、体重も２キロほど落としたい！！

この年で・・・

目指せ「細マッチョ」！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつ体に変化が出てきたかな？？

久しぶりにパソコンの前です。最近遅くなってからなので、携帯からばかりの投稿でした。今年に入り万歩計をつけています。少しずつ体に変化が出てきたかな？？

 

昨日の歩いた数字です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の歩いた数字です。

 

 

片足約、１万歩

 

今日は頑張りましたよ！！

 

実は、減量してました

こんばんは！！

ご無沙汰してます！！

実は、減量してました。目標の体重に近づいたので、再開します。

夕方から歩いたり走ったりで、おおよそ

１か月で５キロ減量！！

頑張っていますが・・・

今、少し動きが鈍くなっていて体重の減少が少なくなっちゃっています。

万歩計も毎日持ち歩いています。

だいぶ体が軽くなってきて腹筋が・・・

これから少しづつ筋肉をつけながら、余計な脂も落としていきたい！！

この１か月いろんな事が沢山あったので、また少しづつ現況と一緒に載せていきます。

毎日万歩計の写真を撮っていましたが

最近のだけ。

 

 

 

 

６月１１日（月）

日常＋夜歩き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６月１２日（火）

通常は毎日このくらい歩きます。

 

 

 

 

６月１３日（水）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

６月１４日（木）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じで、走ったり歩いたりして少しでも体重減らしています。

明日から、月１回の指導員の練習も始まります。

マスクの中に水滴ができ

夜歩きしてきたんですが、マスクをしながら

歩くと吐く息でマスクの中に水滴ができ、冷たくなる。はずして歩けばいいんだけど、

花粉と今は風邪をひけない！！

う〜ん！！