今日の健康美のお勉強
おちょこ飲み☆☆
ブログ前に一日簡単一知識。無理なく少しずつお勉強＆実行して健康美を手に入れましょう。 今日のワンポイント実践 【 ちょこちょこ水を飲みましょう☆☆ 】 洗顔後に一杯、着替え後に一杯、ひと仕事で一杯、お掃除の前に一杯、後に一杯。。。 ちょこちょこ水分を摂るクセをつけると、身体も常に潤います☆☆☆
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環境音☆☆
2008/12/8(月) 午前 9:34
ブログ前に一日簡単一知識。無理なく少しずつお勉強＆実行して健康美を手に入れましょう。 今日のワンポイント実践 【 環境音のＣＤを持ちましょう☆☆ 】 波の音や川のせせらぎなど。。。環境音のＣＤを購入して毎日聴きましょう☆☆ 環境音は間脳を活性化させます☆☆
脳内パラダイス☆☆
2008/12/5(金) 午後 0:49
ブログ前に一日簡単一知識。無理なく少しずつお勉強＆実行して健康美を手に入れましょう。 今日のワンポイント実践 【 寝る前に頭の中はリゾート気分☆☆ 】 寝る前に五感を活用して、頭の中に自分のパラダイスを造って眠りにつきましょう☆☆
枕にクリスタル☆☆
2008/11/25(火) 午後 8:14
ブログ前に一日簡単一知識。無理なく少しずつお勉強＆実行して健康美を手に入れましょう。 今日のワンポイント実践 【 枕元にクリスタルを置いて寝ましょう☆☆ 】 情報でいっぱいの頭は混乱の元です。枕元に丸い水晶を置いて頭をクリアにしましょう☆☆☆
