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レポ②の終わりは間違いですね、腹筋が攣ったのは残り１３ｋｍです。
ってことで、
腹筋が攣って走れなくなった。そこは登りの途中です。
一旦とまって、腹筋を伸ばしてみるもうまくいかない。
なかなか痛みが引かないのでしかたないから、歩きだします。
少しでも前に進みたかった。
しかし、思うように痛みは引かず結局２ｋｍほど歩いてしまいました。
この間のラップが
２９〜３０ｋｍ １１分５０秒
３０〜３１ｋｍ １０分４３秒
その後少し良くなったので走ろうとしたけど、足が動かない、歩いてるのと変わらない・・・
無理してペース上げると、ついに足が攣りだしました。
無理してペースをあげず、のろのろ進みます。
この間のラップが
３１〜３２ｋｍ ９分０５秒
３２〜３３ｋｍ ９分４４秒
残りは１０ｋｍ切ってますが、本当に苦しい。
腹筋が攣ったあとは極力エイドでなにか貰うようにしました。
いぶすき菜の花マラソンはエイドが充実！！！オフィシャルのエイドもあれば一般の方が勝手にエイドを作ってる私設エイドも沢山あります。
紙パックのヨーグルッペ・綿菓子・そら豆・そら豆スープ・黒砂糖・飴・さつまいも・梅干・トマト・ハーブティ・お茶
などを頂きました。
聞き間違いと思い通り過ぎたんですが、ワインを出してる私設エイドもありました。有村さんの奥さんは行き過ぎたあと引き返して赤ワイン（白ワインもあったとのこと）を頂いたそうです。
そんなエイドの中にマッサージサービスもありました。
３５ｋｍ過ぎだったと思います。
そこまでもキロ９分台で進んでいて、フラフラで呆然としてマッサージを受けました。
ボランティアスタッフにも『あなた大丈夫？』って心配されるくらいもうろうとしてたようです。
しかし、ここでのマッサージで少し足が楽になりました。
そして、そのマッサージを終えたら最後の登り坂、ここは長いし見通しがいいので精神的にも辛い。
でも、どんなに遅くてももう歩かないと決めていたので、この登りをゆっくりながら走って登りました。
周りの選手のほとんどはここを歩いています。
なんとか登りきったと思ったら、ここでまたスタッフの外村さんに遭遇。
『バイクのる？』とロードバイクを指さします。一瞬のっていいの？って思ってしまいましたが冗談でした。当然ですがね。
下って指宿の街に入っていきます。
残りの距離も短くなっていきます。そしてペースも少しづつ回復してきます。
３５〜３６ｋｍ ９分５５秒
３６〜３７ｋｍ ８分２９秒
３７〜３８ｋｍ ８分０４秒
足が少しづつ動きだして、残りの距離も確実に減ってきてます。
そして街に入ったので応援の方の数がかなり増えてきました。
お土産店から大音量でAKBのヘビーローテーションを流しているところがありました。
ヘビーローテーションは去年余興のため振り付けを覚えるために何回も聞いた曲。なんだか私のためにかけてくれてるように感じ感動してしまいました。
さらに進むと今度は小学生の女の子がZARDの【負けないで】をマイクを通して歌っています。
♪負けないで もう少し♪
♪最後まで走り抜けて♪
♪負けないで ほらそこに♪
♪ゴールは近づいてる♪
なんて歌詞に勇気をもらい、ゴールは近づいてる、最後まで走る！と気合入りました。これは嬉しかったですね。
３８〜３９ｋｍ ７分３９秒
３９〜４０ｋｍ ７分０１秒
４０〜４１ｋｍ ６分５３秒
４１〜４２ｋｍ ６分５０秒
最後は絞りだしてのゴール。
タイムは４時間３６分３８秒
３２２１位（１９５５０人）
獲得標高４１５ｍ
平均心拍１６６
タイムは思ったものと違いましたが、多くの方からの教え通り３０ｋｍ過ぎてからが滅茶苦茶きつかったですね。
でも、本当にいい経験させてもらえました。
初めて鹿児島に住んだときに感じた、鹿児島の方の暖かさをこの大会でもしっかり感じることができました。
コースはアップダウンが多く苦しかったですが、また来年もこの大会に帰ってきたいと思います。
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