自転車なんだよ人生は

体力を向上させる為に、こんな物

昨日から、取引先の商品をまた、試してみることにした。

今年の３月に一回ほど、試した事はある。

そのとき、疲れにくくなったかな？って感じはあった。


「ラノックス」

これは、天然発酵食品である。天然とか、発酵とかに、最近弱い私は、また買ってしまった。

麦芽、米糖、海藻類のエキスに、有効微生物を加えた物、らしい。

βグルカンと、オクタコサノールを含有した、添加物や、科学調味料を使っていない物である。


オクタコサノールは、なんでも、渡り鳥のスタミナ源らしく、何千キロと、飛ぶ前には、

海草を食べ、オクタコサノールを取り入れているらしいのである。

また、精力も付くらしい・・・

なにはともあれ、購入してしまったから、これから毎日、朝晩の２回、これを飲んでみます。


たしかに、以前飲んでいた時は、ロングに出かけた時でも、私より、乗り込んでいる選手より、

長い時間、走れたと、思います。

１週間ダイエット？中間報告

月曜からの挑戦のただの節制生活。

まだビールは飲んでいません。「命の粉」も飲んでいます。

が、

今日、間食をしてしまいました。

一番簡単と思われていたのに、落とし穴が・・・


私の勤めている会社はなぜか体育会系

上司が出した物は残さず食べないといけない・・・


お客様のお店で、いきなり、サイダーとなぜか赤マムシドリンクを購入して私におしつけた部長。

私は清涼飲料水は以前から、とらないようにしていたのに、飲みました・・・


帰りの高速ＰＡでは、「腹へっただろ」と、頼んでもないのにアンパンを渡してくれ、泣く泣く食べました。

ビールの誘惑ではなく、アンパンに負けてしまうとは思いませんでした。


これから、近所のショットバーのマスターによばれたので、行ってきます。

でも、決してアルコールは飲みません。

日曜にいい酒を飲むために・・・


Ｐ．Ｓ　　なんとなく、体は軽くなってきてるんだけどなあぁ。便はもう、ゆるくなってます。

１週間ダイエット？

次の日曜日はレースです。

結構本気モードの試合なので、久々にダイエットをしようと思う。

まあ、ダイエットと言うより節制するだけだが、毎日２本飲んでいるビールをやめ、間食もやめる。それだけである。

間食はいいが、ビールはキツイ。アルコールが入ると寝つきが、すごくよくなるからである。
ビールを飲んで寝るとまず携帯がなっても朝まで起きない。

ここで宣言してしまったから、がまんしてやめようと思う。


それと、写真の「命の粉」を毎日のんでみる事にする。

これは、雑穀を籾殻ごと粉にしたものだ。

ここの会社には知り合いがいるので、以前もためしたが、便秘の人にいいと聞いた。

私は便秘ではないが、食物繊維が豊富なので腸にいいから、ためしてみた。

スポーツ選手は、腸の健康は大切である。

しかし、腸の活動が活発になったのか、便がゆるくなってしまった。そして、オナラをよくするようになってしまった。

たしかに体調もよくなったとはおもうが・・・

今回も、そんな感じになるのかなあ・・・

ダイエットとは、我慢と継続だとおもいます。たった１週間たいした成果はないと思うが、がんばってみます。