 料理はけいじろうさん！お相手は夏美です！評価は母です。http://blog.prb999.net/0615/marbb04.swf?txt=夏美からのお願い！おいしいそうなら傑作ポチをおしてください♡おねがい♪ 
今日の「里芋と厚揚げのしょうゆ煮込み」は下にてレシピ公開してます。
※糖尿病毎日のおいしい献立（1500円） 糖尿病を治すおいしいバランス献立（1300円） レンジで楽チン！糖尿病レシピ（1300円） 糖尿病を治すおいしい特効メニュー100（1200円） から参考ですのでレシピは載せられませんのであしからず！ ごはん＝100ｇ＝168カロリー（母) ごはん＝150ｇ＝252カロリー ごはん＝200ｇ＝336カロリー（けいじろう）
（1：1）（今回はこの作業なし）
里芋 （1：2）
厚揚げ （1：3）
干ししいたけ （1：4）
しょうが （1：5）
作り方参照はキッコーマン料理レシピ⇒http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html中華鍋にサラダ油 しょうが、干ししいたけ、里芋、厚揚げを入れて炒める。油が全体にまわったら 鶏がらスープ 水 しょうゆ 酒 砂糖
※材料＆調味料の（レ：はレシピ通り（２〜４人前、糖：は糖尿病メニュー（１人前）、家：（１人前）今回の分量で今回の１品(皿）のカロリーは？カロリー塩分ｇです。） レシピ参考 作り方はキッコーマン料理レシピ⇒http://www.kikkoman.co.jp/homecook/index.html 作り方は味の素レシピ大百科⇒http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/ 献立カレンダー
⇒糖尿病メニューhttp://calendar.yahoo.co.jp/snfqk511 ⇒家族メニューhttp://calendar.yahoo.co.jp/gunsou_rabo ※献立は毎週火曜日に更新！ ※エネルギー（カロリー）はレシピ人数分で割ってのカロリーですので気をつけて、それが1人前分です！ ※調理時間はあくまでも目安です。げんちゃん素材街⇒http://sozailand.sakura.ne.jp/ ※アイコンはげんちゃん素材街さんからお借りしてます！ http://counter1.fc2.com/counter_img.php?id=10086886 http://x5.enokorogusa.com/bin/ll?05412180x アクセス解析 http://tipy.2bee.jp/php/count.php?acount=minoru&NoReload=true&img=1 【ローカロ生活】 |
全体表示
[ リスト ]
さといもはおいしいけど、剥くとかゆくなるんです〜ポチ。
2009/12/16(水) 午後 3:12
＞ごーかいだぁーさん！
今回も皮が剥いてある冷凍物なので大丈夫でした！
2009/12/16(水) 午後 3:37
うちは里芋むくのばばちゃんの役目です(￣□￣;)!!
私は冷凍を使います(*^□^*)
2009/12/16(水) 午後 4:35
＞いっちいさん！
え〜ばばさんにですか？大変ですよね？
2009/12/16(水) 午後 5:33