充電！

気がつけば１１月も最終日。

最近走ってません。
というのも････

火曜日に別の整形外科にかかってきました。
診断結果は。。。


「ヘルニア（の一歩手前）」


なんと！？
それじゃいつまでたっても痛いワケだ。


ということでしばらくは牽引リハビリと腰痛体操の日々です。ふー。

腰痛の原因がハッキリして、なんか吹っ切れました。
ランニング以外でも「鼓動を感じて」毎日を過ごしていきたいと思います。

走るネタがない分、更新がゆっくりになるかもしれませんが、引き続きお付き合いくださいませ。

あっ、皆さんのところにはちょくちょく訪問させていただきます。

１２月は仕事も忙しくなるけど、ガンバルぞ〜。

セカンドオピニオン大切ですね〜 複数のお医者さんに診てもらわ
ないと，正しい判断って難しいのかもしれません。。。
私も大学の頃，牽引やってもらってました。
良くなりますよ，ここでしっかり治しましょう！

新しいお医者さんに行ってよかったですね。ヘルニアってだっちょ○のほうじゃあないですよね（笑）

ヘルニアですか。大事してくださいね。
１２月はみなさん忙しいですよね〜。お正月休み楽しみに頑張りましょう。（笑）

お久しぶりに訪問してみたら・・・ヘルニアの一歩手前でしたか！痛いのよく我慢されてましたね。しっかり治してくださいね！腰、冷やさないようお大事になさってくださいね＾＾

無理せずゆっくり治してください！

なるほど・・・そうでしたか。ヘルニアの緩和に向けてリハビリ生活になると思いますが、少しずつでもよくなるといいですね！
私も腰痛体操はときどきやります。最近は腰痛はなくなってきて、もっぱら左ふくらはぎです。（爆）

じっくり治してくださいね。
でも、ケガとうまく付き合っていくのも必要なのかもしれませんね。
無理せず、ゆっくりいきましょう☆

[ナナ]

ヘルニアですか・・。辛いな・・。お大事になさってくださいね。

[tomo by joggers]

うちの主人も先日同じ診断でした！ランナー多いですよね〜何かいい情報は共有しましょう…お大事に！

ピーウェンさんも病院や接骨院をハシゴしながらランを楽しんでいますよね。いつも元気と勇気をいただいています。

てじゃんさん、こないだ神社でおみくじを引いたのですが、「健康」のところに「病気はもう一度別の角度から診断をうけてみるとよい」と書いてありまして、そのとおりにしてみたらおみくじの言ったとおりでした。疑問に思ったらいろいろな病院で診てもらうべきだなと思いました。

SOUBUさん、「だっちょ○」ではないですよ（笑）あくまで腰です。

みいこさん、１２月はいつもその年にやり残したことがないようにいろいろやってみようという気になるのですが、あっという間に過ぎてしまうんですよね。今年は走れないので読書でもしようかと思います。

HAZUKIさんお久しぶりです。また訪問させていただきますね。ご心配ありがとうございます。幸い今年の冬はいまのところ暖冬なので、冷やすことはないですが、姿勢に気をつけて毎日を過ごして以降と思います！

トムさん、おっしゃるとおりゆっくりじっくり治して、いつか必ずフル再デビューします。

どんぐりさんも走れないながらできるトレをいつもしていて感心します。お大事にしてくださいね！

チッチコッコさん、皆さんからいただくコメントが励みになります。頑張って治しますね☆

tazancandyさん、「病は気から」治さないといけませんよね。tazanさんは楽しくラン続けてくださいね。

TOMOさんのご主人も同じなんですか。回復をお祈りします。病院に行くと牽引リハしている人がこんなに多いんだと驚きます。腰のヘルニアは２足歩行の代償の病気のようですね。

福知山依頼、体調不良で全く走れない状態です。
少し長引いているので、不安もあるのですが、気力で切り抜けようと思っています。
走れないと、面白くないです。