2008年、ブログ再開にあたって

新年明けましておめでとうございます！

2008年、いよいよ始まりましたね。

12月5日から更新してなくて、そのまま自然消滅しちゃったらどーしよーなどと少し考えましたが、今日から新年！
気持ち新たにまたよろしくお願いします。

ブログ更新が途絶えていたイチバンの理由は、やっぱり腰痛です。
診断は「腰椎椎間板症」だそうです。
劇的に痛いわけではないのですが、年末の大掃除でも腰が疼きました（笑）
今も走り出せずにいます。

そんなカッコ悪いことばかり書いている自分に嫌気が差した部分もあります。




でも、考えてみたら、人はみんな弱いいきものなんですよね。
ひとりでは生きられないから、友人、恋人（私にとっては過去ですが）、家族、子供を持って、つながりながら生きている。
いいことばかりではない。時には辛い時期が長く続くこともある。
カッコつけても仕方がないですよね。

ブログももっと自由に書いていいはず。
私は今まで記事を書くにもどこか構えてしまっていた気がします。
走ることをテーマにしたブログなんだから、走れなくなったら書くことがない･･･なんて、不必要に悩んでしまっていたところもありました。




2008年は自由に書き記していこうと思います。
ひょっとしたら、文調が少し変わるかもしれないし、走る記事がしばらくは書けないかもしれない。
でも、昨年までと同じ「ぐっさん」です。
こんな私でよかったら、またお付き合いくださいね。


またよろしくお願いします！

ぐっさん 明けましておめでとうございます。
ガンガンのランニングが出来なくても、人生という長い道のりを
走っているのには変わりないのだから、ぐっさんはぐっさんですよ。
子持ちの父親としての悩み事などもつづりながら、気軽に
いろんな事を書いて行きましょう！
２００８年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。椎間板ですか、年を重ねるとどこかしら悪くなってきますが、それと付き合うのも人生ですね。僕も眼鏡が遠近両用になって悲しいです。

[syl*abl*31]

あけまして、こんにちは、こんばんは。
えっと朝の腰痛は寝ているときが原因ですんで、仙骨指圧パッド付の腹巻をつけて寝ていれば、朝起きたときの腰痛（筋肉がうっ血して曲げると痛み）や骨盤のゆがみも快善され、腰部の筋肉痛も睡眠中に取れます。

運動や事故、前かがみの姿勢や、運転、または年齢とともに仙骨の角度がだんだん鈍化、後傾してくると、腰の筋肉が疲労しますので、腰痛になりやすい。そんな場合は仙腸関節を指圧しながら寝ていれば、寝返りも減り、仙骨の傾き鈍化も防げます。

女性は男性よりも仙骨年齢が10年若いから、ぎっくり腰になりにくはずですが、冷え性もあるので、、、
腰痛って直接の原因よりも、その後に引き起こされる筋肉の間接的要素が多いです。

それと立っているときや座っているときは筋肉を使っているので治るのは難しく、筋肉を使わない就寝中に養生するしかないです。どんな病気もそうですが。

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[おぽうち]

僕も途中つまづいて、今もblogのあり方を悩みながらですけど、ぼちぼち続けています。

マラソンは”他人と比べるな”って良く言われます。僕も言われました。
練習も他の方を意識すると、ついついハードになりがちで、それが起因して故障したりもしました。
今年はマイペースを心がけています。

人生長いです。うまくいかないときもあるし、思いがけずうまくいくこともあります。がんばりすぎず、気楽に行きましょう。行雲流水ですね〜。

てじゃんさん、あけましておめでとうございます。皆さん言われるように、人生は長いですからね、山あり谷ありが当然ですね。気軽に自然体で行きますね！

SOUBUさん、今年もよろしくお願いします！
年を重ねたことによって生じる体の変調とも上手に付き合わなければいけませんよね。クヨクヨしないでいこうと思います。

シラブルさん（でよろしいのでしょうか？）はじめまして。そしてさっそくのアドバイスありがとうございました。腰痛脱却のヒントになりました。

opouchiさん、今年もよろしくお願いします。
アドバイスありがとうございました。つまづくこともあってこそ人生ですよね。人と比べず、マイペースで。今の私に一番ドンピシャのメッセージでした。

どんぐりさん、ありがとうございます。行雲流水のように自然に任せながら自分自身と向き合っていけるようになりたいですね！

ぐっさん、ちょっと遅くなっちゃったけど、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
腰の具合はどうですか。
私は新年早々、腰痛が出ています。
今日あたりから、整骨院に通います。

椎間板ヘルニヤの手術を受けた経験がありますので腰痛の苦しみは、その痛みだけでなく精神的にも滅入ってしまうことがありました。
術後も年に数回ぎっくり腰をするし、不安定な生活が続いています。
ランニングは術後に始めたのですが、それからはぎっくり腰の回数も減ってきました。
とにかく痛みが出そう。な時に養生をしてゆっくり身体を休めることが肝要だと思います。
痛みさえ出なければなんとかやり過ごすことができるのが私の経験です。逆に痛みが出てしまうと、治るまで1週間はかかってしまうこともありますので。。。お大事に