ランナーズハイ～鼓動を感じて～

ラン再開は駅伝の試走から！

Sat, 29 Nov 2008 13:35:27 +0900

私のまちでは、毎年成人の日に『新成人祝賀駅伝大会』が行われます。成人式会場が駅伝のゴール。新成人がワイワイガヤガヤしている会場の外で、レースを終えたランナーたちが盛り上がっている風景はなかなかいいものです。

さて、私は来年のこの大会に職場の仲間とエントリーしています。
私の担当はなんとスタートの１区。約３ｋｍ。
そろそろ走っておかないと。
そこで今日は１区のコースを試走しました。

まずは陸上競技場の外周1kmを歩いてから走り始めました。
昔はうれしくてすぐに走り始めていたけど、ウォームアップを大事にしないといけません。

走り始めてすぐ、あれ、何か落ちてる･･･
なんだあれ？？
近づいてみると…

バナナの皮でした！（笑）
ふんずけてすべって転ばないように気をつけて進みます。

この１区のコースは陸上競技場をスタートして富士山に向かう登り坂。１km以上視界を遮るものはなんにもありません。坂フェチにはたまらない（？）のですが、これがけっこうな急坂なんですよ。

約１年ぶりの本格ランニングでしたが、なんとか歩かないでゴールできました。

往路
2008/11/29　9:11～
距離　2.3km
時間　14分30秒

復路
距離　2.2km
時間　12分21秒

後半かなりバテましたが、心地いい疲労感でした。
ラン再開のきっかけになりそうです♪

駅伝大会試走

Sat, 29 Nov 2008 13:03:06 +0900

私の地域では、毎年成人の日に新成人祝賀駅伝大会が開かれます。成人式会場がゴールなんですが、新成人がワイワイガヤガヤしている外で、ランナーたちが盛り上がっているという光景が見られます。
来年の大会には、職場の仲間とエントリーしています。
私の担当は１区。３，３キロ。
そろそろ走っておかないとマズイということで、ランニング再開に１区のコースを試走しました。

１区は陸上競技場をスタートして富士山に向かうすべて登り坂。地方の大会でこんなコースをたまに体験する方もいると思いますが、まあなんていうか、ありえない急坂なのですよこれが。

約１年ぶりのランには過酷なコースを選んでしまいましたが、これもまたよし。

ヨガトレーニング

Wed, 26 Nov 2008 12:51:42 +0900

ブログ再開！っていうことで、ランニングも華々しく再開！といきたいところですが、焦らない焦らない。

まずはなまったカラダを動かすことから始めることに。
そこで朝と夜にヨガを始めました。

ヨガといっても、イイ年したオヤジは恥ずかしくて町のヨガ教室などいまさら通えません。

そこでＤＳのヨガソフトで、ひとりのヨガ教室です。

これがなかなかよくできていて、様々なポーズを自分で組合せることができるのです。

腰によさそうなポーズを選んで、１４分間のプチトレーニング。

ヨガの呼吸法は精神的にも落ち着きますね。

富士に向かって親子ラン

Sun, 23 Nov 2008 20:21:43 +0900

マラソン大会を来月の３日に控える小１と小３の娘たち。
毎週休みになると、親子でトレーニング中の我が家です。

練習場所は、当日の会場でもある近くの陸上競技場。
トラックには入れないので、競技場の外周を走ります。
今日の富士山はこのとおりの絶景。
よーし、富士に向かって走ろう！

１周ウォーミングアップでコースを歩いてから、走り始めます。

陸上教室に通っている娘たちは、今のところ走ることは好きになってくれています。

ラストスパートでは私がペースを上げて、「ほらっ、速い子が来たよ！頑張れ！抜かれるな！」と励ましました。
今日も楽しく１．４ｋｍを走り切ってくれました。

再開します。

Thu, 20 Nov 2008 23:49:50 +0900

ランナーズハイブログ、再開します。

長らくご無沙汰していましたが、徒然なく記していきたいと思います。

よろしくお願いします。

2008年ももうすぐ終わりますが、この1年でチャレンジしたことは

『陸上競技公認審判員』の資格を取得したことです。

この1年で4大会ほど、陸上競技の記録会で写真審判員の仕事をさせていただきました。

今まで競技者としてマラソンレースに参加させていただいたことの感謝の意味を込めて、陸上の大会でタイム測定をしていました。

ランは、娘との親子マラソン大会に出走しました。

とりあえず、久しぶりすぎて何を記したらよいのやらわかりませんが、これからぼちぼち再開します。

重ね重ね、よろしくお願いします！

初富士

Sun, 06 Jan 2008 20:23:28 +0900

ちょっと前ですが･･･写真は1月4日朝の富士山です。
正月3が日は晴れていたんですがなかなか雲がどかなくて
初仕事の日の通勤途中で雲ひとつない富士山が拝めたので
クルマから降りてデジカメに収めておきました。

今の時期は1年中で一番富士山が雄大に見えます。
寒い朝でもこんな富士山を見ると気持ちが張り詰めて、今日も一日がんばるか！と思えますね～

けん玉はスポーツ

Thu, 03 Jan 2008 18:34:34 +0900

昨日、富士山のふもとの某所に家族でソリ滑りに出かけた。
十分ソリ滑りを楽しんだ後、なかなか帰りたがらない下の娘をなだめすかそうと、帰る前に何の気なしに管理棟の中に連れて行った。
そこで「けん玉」を見つけ、しばしの間やってみたら、これがなかなか難しい。
娘は50回くらいやって、ようやく基本の技「大皿」（一番大きい皿に玉を乗せるやつ）を決めることができた。
このままその場で練習してたら、いつまでたっても帰れなさそうだったので、急遽おもちゃ屋に行って、けん玉を買うことにした。

どこの家庭でもそうだと思うけど、我が家も部屋遊びの主役はＤＳだ。
これを書いている今もいとこの子達とマリオカート、マリオパーティに興じている。
そんな現代っ子に、けん玉が受け入れられるのかと思ったら、これがゲームのようにはうまく行かなくて、ときどきキレそうになりながら（笑）昨日今日ですっかりハマッてくれた。

買ってきたのは「日本けん玉協会」（そんな団体があったのね）公認のオフィシャルけん玉。おもちゃ屋では置いてある場所がわからなくて、店員に尋ねた。

親としてカッコいいところを見せようと、娘たちを前に見本演技を披露したのだが、5回やってもうまく玉が皿に乗らなくて、ついムキになってしまった。

取扱説明書を読んでみると、成功させる一番の秘訣は、「ひざの曲げ伸ばしによる身体全体の上下運動をうまく利用すること」だという。
小手先だけではうまくいかないのだ。

けん玉をあなどってはいけないね。
やってみればわかるけど、これは立派なスポーツだよ。

少しの上下運動で腰が痛いなんて言っている父を横目に、うまくできないとキレかけていた娘が、いつの間にか「大皿」と「中皿」（写真の技）をかなりの確率で成功させるようになっていた。

こういう遊びはいいね。集中力がない現代っ子と現代大人にぴったりだ。

2008年初詣

Tue, 01 Jan 2008 21:44:53 +0900

元日早々、行ってきました初詣。

すごい人、人、人でしたよ。
なかなか人の列が動きませんでしたが、しっかりお賽銭を投げてまいりました。
今年もこれで開運間違いなしです。

家族みんなでおみくじ引いて、長女が大吉、他の3人は吉でした。

縁起の良い長女の大吉の写真をアップしますね。
これを見た皆様にもきっと福が訪れますよ！

私の吉のおみくじには
「運を天に任せて、小さな事にこだわらず、全てにおおらかな気分で対応しなさい」とのありがたいお言葉。
成り行き任せでいいそうです。
新年の抱負を決めないとなんて意気込んでいた私ですが、気持ちがすぅ～と楽になりましたね。
元日早々行ってよかったです。

2008年、ブログ再開にあたって

Tue, 01 Jan 2008 21:18:16 +0900

新年明けましておめでとうございます！

2008年、いよいよ始まりましたね。

12月5日から更新してなくて、そのまま自然消滅しちゃったらどーしよーなどと少し考えましたが、今日から新年！
気持ち新たにまたよろしくお願いします。

ブログ更新が途絶えていたイチバンの理由は、やっぱり腰痛です。
診断は「腰椎椎間板症」だそうです。
劇的に痛いわけではないのですが、年末の大掃除でも腰が疼きました（笑）
今も走り出せずにいます。

そんなカッコ悪いことばかり書いている自分に嫌気が差した部分もあります。

でも、考えてみたら、人はみんな弱いいきものなんですよね。
ひとりでは生きられないから、友人、恋人（私にとっては過去ですが）、家族、子供を持って、つながりながら生きている。
いいことばかりではない。時には辛い時期が長く続くこともある。
カッコつけても仕方がないですよね。

ブログももっと自由に書いていいはず。
私は今まで記事を書くにもどこか構えてしまっていた気がします。
走ることをテーマにしたブログなんだから、走れなくなったら書くことがない･･･なんて、不必要に悩んでしまっていたところもありました。

2008年は自由に書き記していこうと思います。
ひょっとしたら、文調が少し変わるかもしれないし、走る記事がしばらくは書けないかもしれない。
でも、昨年までと同じ「ぐっさん」です。
こんな私でよかったら、またお付き合いくださいね。

またよろしくお願いします！

マラソン大会

Wed, 05 Dec 2007 22:01:58 +0900

今年もやってきました。今日はヒミコ（小２）のマラソン大会。
小学校に入って初めてのマラソン大会からもう１年がたったんですね。
昨年はこんな記事を書いていましたね～。あれからもう１年が経ったとは、子供の成長は早いものです。親のほうも順調に年とってますけどね（笑）

コースは陸上競技場のトラックを２周半します。
親のほうが（笑）緊張のスタートです。
号砲と同時に一斉に走り出す小２女子。
先頭の子は足の速さには定評のある子。下馬評通り１位です。
で、ヒミコはどこだ。。。。。。

いた！！５位だ！！

同じ陸上教室で足の速いハナちゃんに着いていくと言っていましたが、そのとおりハナちゃんの後ろについています。
それにしても先頭集団の速いこと。このペースで最後までいけるのか？？？
多くの子は１周目で力を使い果たしてしまい、ペースを落としますが、先頭集団の子はさすがペースが落ちません。そんな中、ヒミコの走りを食い入るように見つめます。
なんとか最後まで走りきってくれ！！！

２周目、ヒミコはコーナーの途中でつまずきかけました。
後で聞いたら後ろから迫ってきた子の足が自分の足に絡まりそうになったそうです。
なんとか転ばずに立て直しましたが、第２集団は超激戦。後ろから迫ってきた子３人に抜かれました。

最後の直線、バックストレート。
一つでも順位を上げようとどの子も必死です。
「ヒミコ！！！最後だ！！！行け！！！」と絶叫です。
周りの親が撮影しているビデオに自分の声がしっかり録音されちゃってるだろうな～と一瞬思いましたが、「でもそんなの関係ねぇ！！」なのです。

父の絶叫の中、ゴール直前でひとり抜き返したヒミコ。そのままゴール！！！

レース後、しばらくたってヒミコが持ってきた記録証には、「７位」の文字が。
昨年の８位よりステップアップ。ウルウル。感動です。

昨夜見たドラマ「スワンの馬鹿」で上川隆也がケーキを買って帰ってくるシーンがあって、その記憶が残っていて、仕事帰りにケーキ買って帰りました。
クリスマス前だったけれど、頑張ったご褒美ということで家族みんなで食べました。

親馬鹿だと思っても、子供の応援はめっちゃ力入ります。
まるで星野ジャパンの対台湾戦のときの解説、古田のような興奮ぶりでした（笑）

親としては、順位が何位であれ、全力を出し切ってくれれば褒めてやろうと思うし、それだけでうれしいんですけどね。
今はまだ喜んでくれるからいいですが、そのうち煙たがられないか心配です（笑）