☆明日は晴れるでしょう☆躁鬱の生活

体調不良です

せっかく頂いたコメントのリコメ遅れてすいませんm(_ _)m

急に寒くなったせいか頭がぼっーとしてパソコン立ち上げれません


一日中寝て過ごしています


せっかくのクリスマスなのに…


元気になったらまた宜しくお願いします

障害者手帳

今年は手帳の更新の年でした


引っ越ししてきて更新遅れたけど大丈夫でした


手帳を持つということは

自分が障害者と認めること


今回三級から二級にあがりました


多分、幻聴と幻覚、強迫神経症がでたからと思います


手帳を持つのならそれなりに自分の中で心の整理して受け止め悩んだりしちゃ

いけないと先生から言われてました


でも今回等級が上がっ少しショックでした


でも回復してきてるし気にしちゃいけませんよね


前向きに前向きに

情緒不安定

　　　　　　　昨日の更新といい


　　　　　　　少し情緒不安定になったと思ったら


　　　　　　　１週間早い生理がきまいした



　　　　　　　そのせいだったんでしょうか



　　　　　　　今日は気分落ちていません


　　　　　　　「明日に向かって頑張ろう」


　　　　　　　ってな気分です




　　　　　　　　女の子って大変ねぇ



　　　　　　　　

ストレス

　　　　　　　　　　　どうも三日前くらいからストレスが溜まっているようです



　　　　　　　　　　　なんで溜まっているか自分で解ったというと


　　　　　　　　　　　過食になっているからです



　　　　　　　　　　　ふだんあまり食べないんですが


　　　　　　　　　　　ここ三日食べては出しだべては出ししています



　　　　　　　　　　　ひっきりなしに食べてます


　　　　　　　　　　　お腹もいっっぱいなのに・・



　　　　　　　　　　　そして食べて吐いて



　　　　　　　　　　　一時的なストレスからくるものなんです



　　　　　　　　　　　前にもありました


　　　　　　　　　　　私は過食じゃなくても食べ過ぎると吐く癖があります



　　　　　　　　　　　このままじゃ体重ふえちゃう(T_T)


　　　　　　　　　　　やっと三キロ落としたのに

電車に乗れない

　　　　　　　　　　　　私は一人で電車にのれません


　　　　　　　　　　　　どの電車に乗ったらいいのか


　　　　　　　　　　　　どこで乗り換えをしたらいいのか


　　　　　　　　　　　　・・・という行動が出来なくなってしまったのです




　　　　　　　　　　　　母の病院へは電車で１時間かかります


　　　　　　　　　　　　お見舞いに行きたいのですが行動にうつせません



　　　　　　　　　　　　一度電車の中に閉じ込められたっことがあってから


　　　　　　　　　　　　長距離の電車が怖いんです。




　　　　　　　　　　　　２年前までは普通に一人でどこへでも行けたのですが


　　　　　　　　　　　　年々　そういう行動が出来なくなっている自分に


　　　　　　　　　　　　気づきました。



　　　　　　　　　　　　頭の中の地図がなくなってしまっているかのよう



　　　　　　　　　　　　もっと出歩かなければいけませんね