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昨日から記事をアップできないので引越しします |
コメント（6）
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今日のお昼は〜近江屋で親子丼 |
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今日のお昼は〜雨ふってたので近くの大衆食堂行ったら休みだったので デニーズで豚肉のしょうが焼き＋和風セット ウェイトレスのおばちゃんに上記メニュー注文したら 「お飲み物は何にしましょうか〜？」って聞いてきたから 和風セットって飲み物ついたっけ？と疑問に思いつつ 聞いてるんだから付いてるんだろうと勝手に解釈し 別に飲みたくないけどコーヒーを注文 しかも聞きもせずに食前に持ってきてくれて、げんなり まぁ、これは言わなかった俺もあれですが 食べ終わって伝票見たら1400円！？ファミレスってこんな高かったっけ？ んで、帰ってきてカロリー確認のためにデニーズのサイト見たら 和風セットに飲み物なんてついてね〜じゃん それなら「プラス260円でドリンクセットにできますが〜？」って聞くべきじゃない？ どうなのよ？デニーズさん？ 以上、愚痴でした あと晩飯にベイクドチーズケーキ、ダイエット？なにそれ？ 本日の摂取カロリー1106 計測結果
体重：53.4kg (前日比 +0.0)
さがんないすね、どうしましょ体脂肪率：11.9% (前日比 +1.2) |
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今日のお昼は〜KFCで和風チキンカツサンドセット で、先日CPUクーラー交換したときにケース内フローが悪すぎる事が判明したので 夜勤明けにアキバよって3.5インチ追加ベイとXINRUILIANの8cm2000rpmファン買ってきた  コレを排気にして今まで排気にしてたNidecの1600rpmを吸気にして その後ろにHDD取り付けて風当てて冷す  現状はこんな感じで3.5インチベイにHDD2台無理やり押し込んでる しかもこれがCPUに近いもんで最悪の状況だったっぽい  取り付け後〜CPU、HDD、システムの温度が軒並み10度程減少 でもファンが増えた分だけちょいとうるさくなった エアフローが増したので風きり音となんか高周波音がしてるような〜 でもリテールCPUクーラー使ってたときよりは全然マシなのでこの辺で我慢 これで夏は大丈夫かな〜 本日の摂取カロリー676 計測結果
体重：53.4kg (前日比 +0.0)
体重変わらず〜安定中〜体脂肪率：10.7% (前日比 +2.3) 体脂肪率2桁に戻った、昨日のは幻ってことで |
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今日のお昼は〜広州市場でねぎめんと餃子 これは美味いですな〜あっさりしているけど深いコクと旨みが さっぱりしててこれからの季節にはいいかも〜 おすすめはワンタンメンらしいけど７個も入ってるらしいのでやめた 餃子もうまかった〜ご飯ほしい〜 あと夜食で新巻紅鮭おにぎりと牛しゃぶサラダ 本日の摂取カロリー1050 計測結果
体重：53.4kg (前日比 +0.0)
体重変わらず〜しかし体脂肪率が一桁台とつにゅ〜体脂肪率：8.4% (前日比 -1.8) でもホントにそんな減ってるのか疑問 |
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