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禁煙飲食
今日とても良い記事を発見しました！
なんと禁煙に役立つ食べ物があるそうなので、紹介します。
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禁煙飲食(禁煙食べ物)とは、禁煙に役に立つ食べ物だ。
禁煙をするためには、先に身中に蓄積されたニコチンをとり除いてくれる桃と大根・みそ・青海苔・緑茶などの食べ物を取るのが必要だ。特に青海苔にはニコチンをとり除くメチルメチオニンが豊かに入っているし、損傷された肺粘膜を再生して保護するだけでなく抗酸化作用をするビタミンAを多量含んでいる。
続きはこちら
http://www.wiki-jp.org/quitsmoking-food.htm
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とりあえず冷蔵庫にワカメがあったので、血中のタールを排出させたい！
早速今夜のおかずはワカメサラダとみそ汁かな！！
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2019
素晴らしい記事ですね。
取り合えず仕事中の飲み物をコーヒーから緑茶に変えようと思います。
味噌汁もよさそうですね。
但し問題は酒。これが辞められない。
多分タバコと酒を両方一緒にやめるとストレスで喫煙者に戻りそう。
なので酒だけはしょうがない。
まずはノンスモーカーを目指します。
2008/11/18(火) 午後 6:03 [ じゅん ]
僕もコーヒーは止めようと思ってます。
幸いに緑茶は好きで以前から毎日飲んでいたのでラッキーでした。
あと、僕はお酒は全然飲めないので、これも助かってる感じがあります。
ここに書かれているいろんな食べ物をこれから色々試していきますので。
一緒に健康になりましょう！
2008/11/18(火) 午後 6:14 [ gyoutarou ]
gyoutarouさん＞コメントありがとうございます。
とりあえず外来禁煙のドアを叩いてみようと思います。
「叩けよ。されば開かれん。」の心境です。
2008/11/19(水) 午前 0:17
ぽまとさん禁煙にはいろんなアプローチがありますが、外来禁煙は最も禁煙成功への近道だと思いますよ！がんばって下さいね。
2008/11/19(水) 午前 0:34 [ gyoutarou ]