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禁煙20日目です。 アパターもスーツ姿からジャージ姿に変身させました（笑） 今日は早起きして4Kmほど先にある公園までウォーキングをすることにしました。マンション下で軽くストレッチをしてからいざ出発！いや〜昨日に引き続き天気もよくて最高に気持ちよい朝です。 歩幅と腕の振りに気をつけてせっせと歩く事20分、公園に到着しましたが、実はここにくるのは始めてで、いつも前を通過するだけで中に入ったことがなかったので、ちょっと探検！ 博物館や美術館もある大きな公演です。森のように木が生えていて草木の匂いがとても良い香りに思えました。 ぐるっと公園を１周して、もと来た道を戻ることに！ なかなか素敵な公園だし、距離もちょうど良い感じなので、これから通わせてもらいます。 さて、ウォーキングやジョギングをされている方で、実際走った距離を知りたいって思った方いませんか？ありました！距離や歩数、カロリーまで計算してくれるすぐれものが！その名も「キョリ測」http://www.mapion.co.jp/route/ ここにアクセスして下さい。 こんな感じで住所から地図を検索し、実際歩いたり走ったりしたルートをクリックしていくと！ こうやって、歩数や距離を計算してくれます。 帰りにコンビにで蒸し鶏のサラダを買って、野菜ジュースと一緒に朝食にしました。 いや〜なんて健康的な朝なんだろう 正直先月までの自分では考えられないですね。（＾＾） こうやっていろいろ健康的なことを試していると、禁煙が楽しくなってきました！ あとは継続するだけですね！ |
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距離側私も使っていました＾＾
私も頑張らないとナァ。。。！！！！
なかなかいい感じですね(人´∀｀)．☆．。．:*･°
2008/11/30(日) 午後 3:47 [ ☆。:*ゆっち*．☆．。 ]
＞yumikoさん
キョリ測ってホント便利ですよね！
見つけた時は大発見って感じになりましたよ！
僕は飽き性なんで、ほんっと継続することが目標です。
一緒にがんばりましょうね！
2008/11/30(日) 午後 3:56 [ gyoutarou ]
距離測って便利そうですね！！
私も、今日歩いたので、早速使って見たいと思います。
2008/11/30(日) 午後 5:08
＞まさきさん
是非お試しあれ！結構使えるヤツですよ！
2008/11/30(日) 午後 5:10 [ gyoutarou ]
健康的ですねえ。 私もそうゆう朝食で満足できる体になりたい！
最近おやつを食べようとすると子供がうるさいので、子供を抑止力にできたらいいんですが。
2008/11/30(日) 午後 7:07
＞yuikaさん
ちょっぴり健康オタクになりつつあります！
先月までちょ〜不健康人間だったんですけどね（笑）
yuikaさんの場合は子育てで十分カロリー消費されていらっしゃるんじゃないですか？
もうベッドは運ばないかもしれませんが、しっかり食べて体力つけた方が良いかもしれませんよ！(^^)
2008/11/30(日) 午後 7:12 [ gyoutarou ]
ルームランナーも歩数、消費カロリー、時間等
が表示されますが、ルームランナーの設備？？
がこんなところにもあるとは･･･驚きですね。
便利な世の中になったものですね(＾＾
人間が一番不便かも･･･健康とりもどすのに時間かかるし(笑)
2008/12/1(月) 午前 9:30 [ - ]
＞インドアさん
いや〜「キョリ測」はほんっと便利です。
ジムのトレーニングマシンよりはアバウトかと思いますが、素人の僕にはこれで十分です。たしかに便利な世の中になりましたね。
そうですね〜動物はまず不健康になることが無いでしょうからね。
もしあったとしても、それは人間が悪かったりしますから。
2008/12/1(月) 午前 11:26 [ gyoutarou ]
距離測便利ですね。でも、田舎もつかえるのかな？
2009/1/7(水) 午後 8:43