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禁煙３ヶ月を無事達成しました(○'ω'○) これも応援して頂いた皆様のおかげだと思っています！ これからは趣味や日常日記などを中心に更新していきますので、今後とも宜しくお願いします。 「大切なあの人を禁煙させたい！そんな願いが叶うかも？」 「いままでかかったタバコ代に加え、寿命や余命も計算してくれるすぐれもの」 「一度お試しあれ、禁煙時の食事療法」 長年の喫煙で痛んだ身体を修復すべく、筋トレを始め、心肺機能や基礎体力を養うためのトレーニングを開始しました。各種トレーニング方法や記録などをご紹介させて頂きます。 |
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