簡単料理♪♪♪

●牛角キャベツ

キャベツ２〜３枚を調度良い大きさに契る
塩小匙1/4〜1/2
胡麻油大匙１
材料を全部ビニール袋に入れて振り混ぜる
出来上がり

・混ぜ時間が長いとしなっちゃうから手際良く
・キャベツを洗うときは水じゃなく、ぬるま湯で洗ってから
　冷蔵庫で１時間くらい冷やすとパリッパリになる

●豚たま丼

卵を２個割って、醤油・酒・マヨネーズ（各大匙１）を入れて掻き混ぜる
フライパンにマヨネーズを入れる
一口大に切った豚肉を入れて塩胡椒する
豚肉に火が通ったら卵を入れて大きくゆっくり掻き混ぜる
卵が固まったら白米の上に乗っけて出来上がり
お好みで青葱をふる

●キャベツ使って♪

生キャベツをざく切りにする。
種をとってほぐした梅干し、鰹節、醤油をかけてまぜまぜ。
箸休めにいいですよ

和風ドリアっぽいやつ？

ご飯を耐熱できる容器に盛る
ご飯の上にシーチキンをのせる
軽い味付けに醤油をスプーンで一さじ
その上にとろけるチーズを乗せ電子レンジで３~４分　
チーズが溶ける様子を見ながら加減して完成　

鶏肉のトマト煮込み

鶏肉の胸肉とレトルトミートスパのソースを準備
胸肉は食べやすい大きさに切る
ミートソースと一緒に火が通るまで煮る
野菜が欲しかったらブロッコリー等を入れる

鶏皮使って♪

鳥の皮を軽く凍らせる
細長く切って沸騰したお湯で２分湯がく
袋に入れぽん酢で１時間漬ける
盛り付ける時に大根をおろし