清貧な暮らし

リハビリ９０回目

最近は記事公開はしていませんでしたが、

治療院でのリハビリは、地道に続けていました。

早いもの？で今日の治療で９０回目です。


私が家でいつも座っている場所が、右側から冷房や扇風機の風が当るのですが、

その為か、右の肩から肘にかけて痺れや痛みが出るようになってしまいました。

その治療も含めて、今日は鍼をしてもらいました。


鍼ももう何度もしてもらっているので、恐怖心はまったく無く、

刺した時にズンと響くような痛みも、快感にさえ感じられるように･･･（笑）

手や肘周りのツボに刺す時など、マジマジと見入ってしまいました。


昨年のアキレス腱断裂から、あと６日で１年です。


相変わらず、左足の筋肉は戻らず左右で太さが違うままで、

爪先立ちは出来ないし、片足立ちでは直ぐバランスを崩すし、

ジャンプも高さが出ずヘロヘロですが、

それでも良くここまで回復したなぁと、感慨深いものがあります。


地道な筋力トレーニング等で、まだまだ機能回復が望めるようなので、

これからもメゲずにマイペースでリハビリ＆スポーツを続けて行きたいと思います。


本日の治療　　鍼・マッサージ・運動リハビリ　　約１時間　　1,900円也

リハビリ５８回目

今日のリハビリ後、待合室で

ちひろさんご質問の「ストレッチ・ボード」の画像を撮って来ました。

斜めの角度は調整できます。

この板に乗って足の筋をのばします。

ちなみに、これで傾斜角２４度です。

今日も治療してもらった足の方が楽に伸びました。

効果絶大です。



　 本日の治療 　　干渉波・マッサージ・運動リハビリ 　　 約３０分 　　 ６００円也

受傷後半年。リハビリ５５回目

先週８日（土）で、受傷から満６ヶ月が経過しました。

振り返ってみると、半年長かったような、あっという間だったような････

ギブスが取れてからは、やっぱりあっという間だったかな〜〜。


完治したと言えるほど、足が思い通りに動くわけではありませんが、

普通に歩く分には不自由することはなくなったので、回復振りとしてはまずまずといえるかと思います。


初めは、半年で元通りの状態になるものと思っていました。

他のアキレス腱断裂者の皆さんのブログを見て、半年は単にスポーツ復帰可能の目安で、

機能的には元通りからは程遠い段階ということが分り、正直ガッカリしたものです。

でも現役バリバリのスポーツ選手だったわけでもないのだから、

４０近くで空手を始めた時と同様、ゆっくりマイペースで筋力を取り戻していけばいいかと

最近ようやく割り切れるようになりました。

私に人並みの寿命が有るのなら、人生まだまだ半分。

キリキリせずに、ゆっくり楽しみながら、目標達成していきたいと思います。



さて、昨日は午前中雨が降っていましたが、１１時頃には上がって晴れ間も出てきたので

自転車でリハビリに行ってきました。


担当はＦ先生♪

治療のあとの運動リハビリで、筋肉の戻り具合を観察していたＦ先生は、

「ふくらはぎ外側の筋肉はかなり戻りましたね。

　内側は戻りがイマイチなので、何か良い運動が無いか調べてきますね」

と、今度、新しい運動を考えて下さるようです。


私も風邪を理由にかなり自宅リハビリをサボっているので、頑張って復活させないと･･･(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ…

根が根性無しなので、一度サボリを覚えると、一向に復帰できない･･･(^_^;)




　　昨日の治療　　　干渉波・マッサージ・運動リハビリ・皮内鍼×４　　約３０分　　１０００円也

リハビリ５４回目＆出身スポーツは･･･

昨日はリハビリの担当がＴ先生でした。

Ｔ先生はとてもがっちりした体型で、柔道をされているのかと思って聞いてみたら、

お相撲をされていたとのこと。

なるほど、相撲もがっちり体型ですもんね。

っていうか、現役なら脂肪もたっぷり？

Ｔ先生は現役相撲取りではないので、脂肪を落とし筋肉だけ維持されているご様子。

私も脂肪だけ落として身軽になりたいです。

でもダイエットは嫌〜〜〜〜(T_T)



治療が終わった後に、待合室に置いてある『ストレッチ・ボード』という

アキレス腱や足の後ろ側の筋を伸ばす器具でストレッチしてみました。

マッサージでほぐして貰った直後は、健足より患足側の方が楽に良く伸びて、ちょっとビックリ！！

治療の効果が実感できました。




　　昨日の治療　　　干渉波・マッサージ　　約２５分　　６００円也

リハビリ５０回記念

２０日（水）に携帯電話を購入して以来、毎日毎日何時間も携帯いじっている長男ですが、

学校で友達にアドレスを教えたようで、昨日あたりからは、メールしまくり。

そんなこんなで、中学校生活最後のテスト２日前ですが、

ヤツは携帯の使い方のお勉強以外は何もしていません。


友達の多くは今日まで必死に勉強して、今日の都立高校の入試に臨んで来たというのに･･･

やはり買った時期が悪かった･･･(-_-;)


これからお子さんに携帯電話を買い与える皆さんは、買う時期は十分に考慮することをおススメします。




さて、私はというと、今週は既に２回リハビリに通っていたので、

今日は行かないつもりだったのですが、

首から肩にかけての凝りがきつかったので、またまた行ってきました。

ここ数日はアキレス腱のリハビリではなく、肩こりの治療の為に通っているようなものです。(^_^;)


記念すべき５０回目のリハビリ担当者は、Ｆ先生でした〜〜♪＼(^o^)／

だからどうと言う程の事でもないのですが、嬉しかったです。




　　　本日の治療　　干渉波・マッサージ　　約３０分　　　６００円也







せっかく区切りのいい数字なので、この５０回を振り返って、

これまでのリハビリ代を計算してみました。





いったい、いくら位だと思います？





ちなみに、５０回の治療内容（マッサージ・運動リハビリは除く）内訳は、


　　干渉波電気治療　　　　　　　３４回

　　特殊な電気治療（保険適用外）　９回

　　鍼治療　　　　　　　　　　　　７回







その合計金額は････････？！




　　　３８，４００円でした。





ちなみにリハビリ前に外科で掛かった費用は、１２，６２０円。



病院・治療院に支払った金額合計は　５１，０２０円　でした。



このほかに、通院で使ったバスやタクシーの交通費、仕事の代行をお願いした人件費等、

ギブス生活を乗り切るために購入した椅子等、これから行なうリハビリ代、

その他諸々を含めると、やはり１０万円くらいは掛かりそうです。



怪我は、患部の痛みばかりではなく、家計にも相当痛みを与えますね。

幸い、私は小学校ＰＴＡの委員会活動中の怪我だったので、ＰＴＡ加入の団体保険から保険金を頂く事ができました。

これが無かったら、本当に厳しかったです。

保険屋さん、ありがとう！！(T_T)