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先週からあまり変わりませんでした。 相変わらず一日一食ですが少し量を増やしています。 それに日曜日は普通に食べて抵抗力が落ちないように気を付けています。 標準体重65キロから3キロ落としたら 体型もかなり変化してきました。 お腹と太股に付いてる脂肪が減ったのが分かります。 感じとしてはもう3キロ落としたら 摘まめる脂肪が無くなってスマート?になりそうです(笑)

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