☆イキにくい日もあるよね

何だかんだと猛暑もどこへやら

秋の訪れを先ずは頭皮で感じるヤリ手リーマン８ちゃんですこんばんわ

とにかく盆WEEK中は暴飲暴食の限りを尽くしていた８ちゃん



















（イメージ）



寄生虫・・・いや帰省中に一度、我が母"高"校まで久々にサイクリングしたりしたものの、
基本的にはウダウダと飲んだくれてたわけで・・・




























（イメージ）


昨日、雨が心配な中、涼しかったんでついつい出撃してしまいました〜

我が家の隣の市にある「県立希望ヶ丘公園」までサイクリング♪

ところが・・・これまでには感じたことのない疲労感が！！！

やっぱり身体がなまってたんやろ〜なぁ・・・






走行時間　：　１時間３１分４４秒
走行距離　：　２８．２９キロ
平均速度　：　１８．５キロ/時
最高速度　：　４６．２キロ/時（何気にすごい！！！）
消費熱量　：　４００キロカロリー







注）
「中央道」とありますが、高速道路を爆走したワケではありません



若い時は運動する度にパワーアップする感じがあったけど、

最近は、無駄にパワーを浪費しているような気もする・・・



このままどんどんやつれて・・・






げっそりして・・・
















































こんな感じの優男になったらどうしよう！！！

（（（（（（；ﾟДﾟ））））））ガクガクプルプル

[sweet_rose_kity]

どんどんやつれて…げっそりして…頭皮改善ってことね（＾ｍ＾）
8パパ最強〜（＾O＾）/

現実頭皮。

これから食欲の秋やし冬は忘年会、正月。。。
優男にはなりますまい。。。

きてぃ＞やつれて頭皮改善するぐらいやったらとっくに試しとるわ！

まずは頭皮行。

もし優男になったら・・・どうする？（*＝3＝）ちゅ〜する？