ヘロヘロ

こんばんわ

試合から2日目・・・・・・めちゃめちゃ筋肉痛

って事で昨日はチームのトレーニングはオフ・・・・・・Papaはと言うと残業

ガッツリお仕事もね両立あるのみ

でっ本日はトレーニング

筋肉痛がMaxだけどっ今週末の試合に備えてガッツリ準備

アジリティメインでガッツリ上げ×2

お陰様で・・・・・・ヘロヘロ

お尻から始まりまして太股→脹ら脛→腹筋→胸筋と ガッツリ・・・・・・ヘロヘロ

間違いなくシャンプーがシンドイね・・・・・・シャンプーする程髪の毛生えてないけどね(笑)

ではでは体のケアに専念します

よろしくどうぞ