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こんばんわ
 試合から2日目・・・・・・めちゃめちゃ筋肉痛  って事で  昨日はチームのトレーニングはオフ・・・・・・Papaはと言うと残業 ガッツリお仕事もね  両立あるのみでっ 本日はトレーニング筋肉痛がMaxだけどっ 今週末の試合に備えてガッツリ準備アジリティメインでガッツリ上げ×2 お陰様で・・・・・・ヘロヘロ  お尻から始まりまして 太股→脹ら脛→腹筋→胸筋と ガッツリ・・・・・・ヘロヘロ間違いなくシャンプーがシンドイね・・・・・・シャンプーする程髪の毛生えてないけどね(笑)  ではでは体のケアに専念します よろしくどうぞ
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皆さんこんばんわ
本日はホームでJFLリーグ って事で Papa久しぶりに・・・・・・何故かっ 試合へ出場コーチなんだけどね まっ 怪我人が出たから仕方ないよねっって事で 今週は試合4日前に出場がほぼ決まり急ピッチでコンディション調整だいぶっ 体が悲鳴をあげておりましたが・・・・・・(笑)何とか本日はアドレナリンガッツリで動けました それにしても・・・・・・久しぶりに疲れましたよ 結果・・・・・・負けましたが 何より疲れました早く怪我人が復帰する事を願いながらも・・・・・・来週もトレーニングがんばんべ 今日も暑い中応援ありがとです 番外編って事で イッチャン とMamaが初めてJFLリーグを観戦イッチャン と一緒に入場するはずが・・・・・・予想通り環境の変化になれず断念ただっ サッカーしている姿をMamaとイッチャンに見せれたのは良かった×2現役を引退してから・・・・・・まず有り得ない事だからね イッチャン の脳裏にPapaのサッカーしてる姿はやきついたかな(笑)ではでは明日はお仕事 がんばんべ
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Good evening
皆さんこんばんわ 本日は明日から再開されるJFLリーグの為に午前中はお仕事の午後からチームトレーニング Papaも選手に混じってトレーニング 疲労もだいぶっ Maxだけどまっ 何とか体は動くようにそしてトレーニング後はAED講習 チームの皆で真剣に受講しました 命に関わる事だからねでっ 本日の夕食は久しぶりに焼肉を食べに行ってきましてイッチャン は初外食焼肉って事でとりあえず「夾竹園」イッチャン 行く前から「お肉 お肉 お肉」を連呼最近はやたらと「お肉」好きなイッチャン
いただきま〜〜〜〜す を略して「ま〜〜〜〜す」って言うてからとりあえず米をガツイタイッチャンちゃんとお肉もガッツリ戴きました 最後はデザートのアイスクリームを半分戴いた所で・・・・・・ テーブルの下へ落下(笑) イッチャン ・・・・・・やっぱりまっ 想定内ではでは明日もがんばんべ よろしくどうぞ |
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皆さんこんばんわ
Papaだいぶっ お疲れ様モードって事で てげっ炭水化物を摂取してますとりあえず 日本ならではのお米カロリーが高い分 回復力も高まるねマジ久しぶりに全身筋肉痛・・・・・・ヤバいっしょ  昨日は・・・・・・あまりのシンドさに寝返りをうつたんびに目が覚めてました 身体中が悲鳴をあげてますよ まっ これも成長やね話しは変わりつつ・・・・・・ この週末は基本・・・・・・アラジンを観てました ディズニーの映画ね
最近やたらとイッチャンのお気に入りPapaのお腹の上にお座りして アラジン・・・・・・ガン観特に最近は「ジーニ」がお気に入り イッチャン ディズニー大好きやねPapa的には「ライオン  キング」が欲しいけど・・・・・・これまた中々お店に置いてない絶対Getしたるで ではでは明日はお仕事 がんばんべ |
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ドモ
Good eveningです本日はお仕事で残業 ・・・・・・間違いなくチームのトレーニングもお休みさせて頂きましたって事で 夜遅くまでお仕事だと帰宅後もアドレナリン ガッツリ活動中でありまして「ギンギラギンにさりげなく」ばりに目がさえて仕方がないので・・・・・・とりあえず お風呂上がりに・・・・・・ビール  飲んでます・・・・・・1本だけねではでは明日もガッツリお仕事 がんばんべ ドラえもん
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ブラウニーが美味し...
