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まだまだ頑張っております。
本日の体重…70､4kg…先週から微妙に落ちております(汗) 実は…今は結構食べはじめております…程々にですが(笑)筋トレも程々にやっております。 実は、先週〜今週に掛けて、ダイエット栄養学！のお勉強をしておりました。 どういう時に、脂肪が燃焼するのか！？蓄える体質とは！？ 気になりますよね？？(笑) 気になるというか、そのメカニズムを知り、健康でより効率くやったほうが頭がよろしいかと思い立ったわけであります。 前回も書いた、『食べる事！』を実践…まだ、栄養学を見始め、きちんとした栄養は取っておりませんが、意外と維持はしていますね〜(笑) 一応…明日には、食物繊維、レシチンのサプリメントが届くと思うので、少しはましになりそうです!！ レシチン！？ とは、卵や大豆に多く含まれている良質な脂質？ 水と脂は溶け合わないですよね？？それを溶け合い易くしてくれるもの(らしい)です。 細胞への栄養補給の補助、排出の補助…など、ダイエットにはかなり有効な物じゃないかと！ これからどう変わるのか、変わらないか、楽しみですね〜o(^-^)o まだまだ頑張ってやって行きます！！ |
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ダイエット中なのですね。
頑張ってくださいね。
ポチ☆
2010/6/4(金) 午後 5:29
まいめろさんこんにちは〜
メタボ中です(笑)
が・・・がんばりますよ〜！
2010/6/8(火) 午後 3:03