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ダイエット４週目
先週が７２．８ｋｇ
本日の体重７１．６ｋｇ
１．２ｋｇ減！！
炭水化物カットすげえええｗｗｗ
ちなみに先週（今週）は・・・運動を一切しておりませんでした＞＜
運動してたらもっと減っていたんだろうなぁ・・・＞＜
と思いつつも、ちょっと忙しかったり
ちょっと色々ありまして・・・
精神的にやられておりました＞＜
禁煙&ダイエットという過酷な状況下ですので・・・
この二つが崩れることのないように・・・なんとか落ち着きを保ち
なんとか続けていけそうな感じです。
絶対に負けられない！！！
逆に新たに力とし・・・
まだまだ続けて行けそうな感じです。
とりあえず・・・
今週の水曜日！！ここを乗り切りましたら・・・
炭水化物をちょっとずつとっていく・・・
１週めは１日におにぎり１個
２週目２個・・・
ここまで増やし、様子を見たいと思います。
炭水化物カットは最初の２日ほどが辛いだけで
結構いけちゃいます！
ぜひ２週間限定でチャレンジしてみてください！
では来週・・・
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