乗馬２回目～☆

昨日、２回目の乗馬レッスンに行ってきました！（≧∀≦）

すごく楽しみにしていたから、少し早めの時間に出発したけど道に迷って丁度いい時間に到着☆

　・・・・方向音痴ですから・・。

先生はあいかわらず妖精のように細い＆綺麗～
・・こういう人を可憐というんだろうな！

最初に馬の毛の手入れをします。
いろいろなブラシで段階を踏みつつ丁寧にブラッシングしていくとたくさん毛が舞い、私の口にも毛が！
うっぷっぷ・・

けれど馬はとても気持ちよさそうにしていて、毛並みもとても良くなります。
毛並みの手入れが終わったら今度は蹄の中を掃除します。
今日乗る馬はまだ若く、柔らかい土のこの乗馬場しか走っていない為、蹄鉄はまだつけていません。
いずれレースに出るのだとか。そうなるときには蹄鉄つけていますよね。

次に馬の背中に大きな毛布を敷き、その上からクッションを掛け、そして一番上に鞍を乗せます。
声をかけながら、馬に手で触れながら、驚かさないようにします。

騎乗は比較的スムーズにすることができました♪♪

騎乗してすぐはまだ少しｺﾜｲですが、馬の背から見る景色は視界がひらけていて気持ちいい！

今日は最初から自分だけで馬をコントロール。

手綱を短めに持ち、

「右、左、まっすぐ進んで、円を描いて」

など先生の指示に従って並歩でのコントロールです。

次は速歩に。
馬体は並歩の時と違って、上下に大きく動きます。
速度が速くならない時の為にはじめて鞭を渡されました。

怖くはないけど、おしりめっちゃ痛い！！

本当はここで私が「１，２，１，２」のテンポで馬上で腰を上下しなければなりません。
おしりが痛いのは馬とテンポがあっていないか、全然お尻が上がらず、鞍で打っているからでしょう。
私がテンポをあわせられていない分の衝撃が、馬にも伝わっているはず。ごめんね。

かなり意識して乗っていたのですが、ぜんぜんできません！（≧口≦）

大腿の内転筋に力を入れて馬体を挟みつつ、上下・・

・・・・例えるなら直径60㎝くらいの硬いバランスボールを足に挟んで落とさないようにスクワットです。
実際はこれが馬ですから、馬のリズムで行います。足場も動くので不安定です。
テンポの早さはメトロノームで152くらい。

きびし～い！

　　　・・・・家でバランスボールで練習しよう・・。

休憩は馬上で。
並歩で歩く馬の上でストレッチ。
手綱から手を離して頭の上、肩と平行に広げて→自分の右足触って、左足触って→馬のおしり触って。

意外に怖くないものです。

その後は木の丸太を数本横倒しにしているところを並歩で通過する訓練。
あ、蹄が丸太に当たった！
ごめんねオブルチィク（馬の名前）、まだ障害物にあわせて歩幅とか調節してあげられないよ。

そしてまた速歩レッスンです。

レッスンは１時間！！
馬から降りたら足に力が入らず、もぅ立っているだけで精一杯でした。
馬が甘えてきてくれて（激嬉）頭をすりよせてきたのですが、よろけて転びそうに（笑）

そして一夜明け、すごい筋肉痛＆お尻は青あざはありませんがどうやら打ち身です。

大腿筋が筋肉痛はわかるけど、背中まで筋肉痛～

あぁ、でも楽しかった！！次はいつでしょう（*``*）

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