栗田智仁が作る果物大図鑑

色々な種類の果物を栗田智仁が調査します!

果物の摂取の難しさ

こんにちは、栗田智仁です。 毎回果物のあれこれについてお話していますが、 果物は健康や美容などに良い点がたくさんありますが、 何事にも限度が必要です。 特に果物の種類によっては 体を冷やしてしまう場合もあるのです。 めまいの養生には水分や果物などを 取り過ぎてしまうと悪化してしまうことがあります。 特に女性は水分や果物を取りすぎて むくみを出してしまうこともあるのです。 健康になるからでモデルさんのような 食生活が全ての方に合う訳ではありません。 自分の合った食べ方を考えてみましょう。 そこに果物を取り入れると とても良い生活が送れるでしょう。

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