ダイエット

順調☆

体重が順調に下降中（笑）

１ヶ月ちょっとで６㌔減量☆

朝バナナダイエットを母から聞き、まったく原理もわからず、

半信半疑で始め、ヤフーのダイエットダイヤリーもつけて食事に気を配ってこの成果！！！

朝バナナのおかげか？それとも単に今まで食べ過ぎていたのか？

自分自身わかりません（汗）

昨日から始めた自転車で更なる減量を期待☆

そういえば、自転車で初乗りだった昨日、目的地に着いてなんか具合が悪い！！！

サングラスを外して、外を見ると外が真っ白！！！

なんか視野が異様に狭い？？？

靴脱いで玄関を上がろうとするが、フラフラ・・・。

水分を摂ろうとするが、喉を通らない・・・！

ヤバイ！！！！

これはニュースで言ってた熱中症の症状だ（汗）

速攻で水を頭から浴び、首を冷やし、水を浴びる事１０分程・・・。

なんとか落ち着いた・・・。

シャワーから上がってゆっくりと水分を補給したんですが、目的地に着いて１時間程は何も出来ませんでした（笑）

やっぱり、サイクリング中にこまめに水分摂らないとヤバイみたいです（汗）

早く愛車にボトルキャリアー装着させなきゃ・・・。

ガソリン代節約の為に自転車にしたのに自転車の車体から、身の回りの物まで入れると結構金かかってる・・・。

元を取るには最低でも１年は乗り続けなければ・・・。

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体重の変動

結婚して、食生活がかなり変わった・・・。

奥さんが張り切って料理をたくさん作ってくれるから

自分は張り切ってどんどん食べてどんどん太る・・・orz

結婚して４ヶ月で６キロ増・・・。

前の職場の人に会う度に「太った？」「太りましたね（笑）」「おまえやばいね（笑）」

奥さんのお父様に「おまえ、えらい肥えたな（爆笑）」（自分の娘がちゃんと家事をしてるのが分かって嬉しかったのか、何度も言われた・・・orz）

とうとう奥さんに、「詐欺やん！あんたの痩せてた頃がよかった（怒）ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・。」

・
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・
わかりましたよっ！！！！！痩せますよ！！！！！

そんなきっかけでダイエットを始めたのが１ヶ月前から・・・。

今のところ４キロ痩せた＾＾　　特に運動もしてないけど、食事を野菜、海藻類、豆腐、を中心に３食たべるように心がけてるだけ！

もちろん、お酒、揚げ物は極力控えてる・・・。

でも、最近なかなか体重が減らないorz

そろそろ運動しなきゃ落ちないかな？と思う今日この頃・・・。

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髪斬り師二代目の手記帳

順調☆

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