ナカミのナカミ

加圧トレーニングの途中経過

加圧を始めて4、5ヶ月くらいかな？
みるみる体の変化がありました。
まず、おなか。
もうジーンズの上にのりませんし、すごいウエストのくびれが！
加圧を始めて食事制限等一切せず、好きなお菓子を大量に食べてましたが、ここまで効果があるとはびっくりです。
顔もすっきりしました。
この調子でこれからも続けます。

FIREFLY

加圧のトレーナーが良いといっていたので、加圧トレの帰りにナチュラルローソンで販売しているFIREFLYのDETOXを飲んでみた。
最近は「デトックス」という言葉にめっぽう弱い。

このドリンクは、ハーブと果汁のみで、防腐剤、着色料もなし。
佐藤不使用で甘みは自然のものとのことです。


ジンジャーの味がきついが飲めなくはないです。
結構好きかも？

ジンジャーが入っているせいか、飲んだら体がぽかぽかしてきました。


今後は、私の加圧前後の下記飲料リストに入ります。（笑）


【加圧トレ前】
ソイシス　カラダメンテ

【加圧トレ後】
青汁
豆乳（特保系）
ソイシス　アミノコスメ

【就寝前】
資生堂　コラーゲンEXエンリッチド

加圧トレ

比較的きちんと通えてます。

今通っているスタジオのトレーナーがすごく楽な人で、マンツーマンでもある為
とても通いやすいです。
加圧を始めたことによって、今までに知らなかった分野も知れて、自分自身も
変わってきてると思います。
加圧初めて2ヶ月くらい？ですが、腰周りのクビレとへそ周りの筋肉みたいなのが
すごく良くなってて、びっくりです。
計ってないけども、体脂肪とかも落ちてるかも？
ことごとく、加圧の虜です。（笑）

来月あたりにマイベルト購入検討中です。
高そうと思っていたけども、13万くらいらしいから良かった！

ピラティス

最近加圧のトレーナーから薦められて、ピラティスを始めることにした。
続くかどうかは分からないけど、なんでもチャレンジあるのみ！
加圧は今のところ続いています。。。