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立ち技呼吸法
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ここから参加
相半身
・三教
自分の胸の前で手を取り極めたら、自分の向きを、「いち、にっ」 と反対方向が見えるまで回転する。
・入り身投げ（2種類）
1つ目・・・90度まで回転し相手の手を自分の太腿の前外までもってこないと反撃をうけるので注意する。
2つ目・・・相手の手を伸ばさずすぐに落とす。
・肘を極めて内から三教で投げ
三教を極める時、縦に極めずに、相手の臍の上で横に極める。
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合気道・柔道
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稽古メニュー
逆半身片手取り
・六教 ・四方投げ ―――（ここから参加） ・入り身投げ
下段で切る場合と上段で切る場合。
・呼吸投げ？ 後ろに入ることに気を付ける
足首を払う場合と膝付近を払う場合（払うというより支点になる）
・座位呼吸法 相手の脇を開ける方向に手をもっていく
上肢に力を入れてしまい、瞬間的に引いてしまうので注意！
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今日も途中から参加
諸手取り
体の転換から
・二教
・四方投げ
内の手を取る時
親指を切るために90度に裁く
外の手を取る時
顔に突き、内の手の親指を切るように外の前腕に沿うように上げる
ポイント
・手を取って転換するとき後ろ足をもっと後ろに回し、回転したときに前になった足を外まで向ける。
・相手の後ろに手を落とせるように。
居残り稽古
・一教
・二教
・三教
・四方投げ
・入り身投げ
・呼吸投げ
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今日の稽古メニュー
今年最後の稽古なので、通してたくさんやりました。
体の変換
諸手持ち呼吸法
１、逆半身片手持ち
２、正面打ち
・一教 ・二教
・三教
・四教
・四方投げ ・入り身投げ
・小手返し
・呼吸投げ
・腰投げ ３、諸手取り
・天地投げ
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最近、２号線バイパスから西バイパスで行っていたんですが、
非常に混んでいてより遅れました！。
胸取り
・四教 裏表
・入り身投げ
胸襟を捕まれた腕に、腕を軽く乗せ抵抗を感じたら相手の肘を屈曲回外させていく。
・・・コツをつかめずに終わりました。次回頑張ります。
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