キラキラと美しい日

肉から豆へ

この本が最近仲間内で話題。

 

動物性たんぱく質をとりすぎると

自分で作る病気（生活習慣病）

になりますよって話です。

 

食事の５％だけにとどめると

生活習慣病にならない！って書いてある。

すごいでしょ。

 

動物性食品のとりすぎはいけないよってのは

よく聞いてましたが

どうしてかってのがはっきりわかる本です。

 

しかしたんぱく質は体や骨をつくるのに大切なもの。

 

人間の体はたんぱく質で出来てるんだもんね。

だから質のいい植物蛋白質をとると

質のいい体になるんですよ。

 

いきなり動物性食品を５％！には無理ですが

少しずつストレスにならない程度

やってみようと思いました。

 

なので植物性たんぱく質中心のお食事ってなると

これがレパートリーないんだわ、私。

 

お豆腐、納豆、お豆、まあ大豆食品ですよ。

 

しらあえなんて生まれて初めて作りました。

いなり寿司とかも作ったし、、、

豆腐バーグや厚揚げの煮物、豆ごはん、

ちょっとマクロビに近いかも。

 

旦那にもわけを話して協力してもらいながら。

そんなに肉好きでもないから大丈夫でしたが。

 

 

そうすると必然的に地味ご飯になりまして

なんといつの間にか体重減ってました。

 

体にいい食事を心がけてたら

思わぬ結果が＾＾

お財布にもやさしいような気がする。

 

 

うちで作るときは地味ご飯。

 

最近のマイブームです。

相撲

ちょんまげしてる時点で

普通じゃない世界の人

 

歌舞伎役者も

芸能人も

 

あちらがわの世界

 

あちらにはあちらの常識があるのでしょうね。

 

世界中にはいろんな常識があるものです。

 

いいとか悪いではなく

闇を消すと光も消えますよ。

 

ひとつのことしか発信しない

マスコミこそ闇

 

各社同じ報道しかしないって

おかしいよね。

 

まあNHK以外（それでも国営ですから）

テレビの情報はタダですから

流したいことを流してるのだって

思いましょう。

 

これを大量に流してる間に

何を隠してるのだ？って

ことですね。

 

ちょっと乱暴かも？

でもいつも私が思ってることです。

 

どこに向かうか自分で決めないとね。

 

 

１日断食

おせちを過ぎたら断食だよ！

 

ってことで昨日は旦那が出張でした。

この寒い中

山間部の雪の地域で測量の助手です。

日中の温度マイナス７度だって！！

これでも静岡市だよ。

静岡市って海から山梨県境まで

あるからね、ひろすぎ〜。

 

で、いないので断食しました。

 

朝だけゆうべのおなべの残りを食べて

あとはプルーンジュース＆はちみつ湯＆青汁＆お茶

水分はまめにとりながら1日

 

普通に仕事して

夜はお正月にとってたお笑いの番組見て

淡路の友達と電話してたら寝る時間になり

 

あまり大変じゃなかった。

 

これで2回目。

 

また来月旦那がいないときやろうっと。

 

朝はなんとなくすっきり。

 

おかゆを食べて出勤しました。

それがおいしいんだ

 

私だけなので

お昼もおかゆ持参。

 

タッパーにいれたおかゆってどうなんでしょ

とも思いつつ会社にレンジあるからいいか＾＾：

 

で、これはダイエット目的じゃありません。

内臓のリセットです。参考ページはこちら

 http://www.kireine.net/tokusyu/toku0072/body.html 

 

玉川カルテット

 

すんません、、新年早々

玉川カルテットですが。。

ご存知？

 

私は子供のころに土曜のお昼の番組で

おばあちゃんと一緒に

お茶とおせんべ食べながら

この玉川カルテットよく見ました。

 

「金もいらなきゃ女もいらぬ〜〜

わたしゃもすこし背が欲しい〜〜」

 

のアレです。

 

昨日たまたまBSで昭和の芸をやってまして

偶然みたのですが

 

今見るとすごいですね

芸が、しっかりとベースにあって

笑いになってる。

 

こんなだったのか〜〜

と当時の芸人のレベルにちょっと感動。

 

毎年正月に実家に帰り

父とお酒を飲みながらテレビを見てると

毎年必ず父が言うセリフ

「やっぱ、やすきよが１番面白い」

 

または亡くなった義父が

残業でざるそばを食べると必ず話したのは

社長シリーズでこのそばをはさみで切るシーン

 

人生で面白かったシーンのことはずっと

語っていきたいもんなんでしょうか。

 

私は誰が１番面白かったっていうのかな〜

 

 

 

 

 

波平さん

サザエさんといえば

波平さんの年齢、みなさん知ってる？

 

なんと54歳！！

 

ひろみGOと同じ年なんだよ〜〜〜〜

 

あとフネさん

 

48歳！！

 

いや〜〜

 

 

サザエさんが始まったのが多分戦後まもなく。

 

そのころの日本人の

54歳や48歳って

そんなんだったんですよ。

 

いまや平均年齢もぐっと伸びて

世界一

 

私が子供のころの60歳と

今の60歳ってぜんぜん違うもんね。