６月５日朝ごはん旦那ちゃんのリクエストによりおにぎり。 梅干とわかめ。 わかめは乾燥わかめハサミで切って 昆布茶を少しかけたごはんとまぜまぜ。 立派に混ぜ込みわかめ♪ ｈａｌｈａｌのは少し小さく握ったので いつものおにぎり用ののり 1個に一枚使いたくなくて…。 後ろにはのりがない(笑) 材料費 27円 昼ごはん 豆腐チャーハン。 白いチャーハンを こしばんのとこで見てから ずーーーーっと食べたかった。 具はちょっと違うんだけど もやしとピーマンと豆腐。 ごま油で炒めて 塩、胡椒、醤油で味付け。 超うまい！！ それと、ワカメスープと 昨日の残りのホットサラダ。 食後にバナナヨーグルト食べた。 1/3本だけ使った。 切り口にラップしたけど 明日になったらどうなってるかな？ 材料費 59円 夜ごはん 冷蔵庫で前日から寝かせていた鶏ムネ肉 水でサッと洗って 拭いてラップでくるんで 端はゴムできゅっとして 沸騰したお湯に入れて再沸騰したら 弱火にして蓋して5分。 そしたら火を止めて放置。 これは放置してるの図。 んで… 鶏ハムできましたぁﾟ.+:｡ヽ(´∀｀)ﾉﾟ.+:｡ これはつまみ食い現場(笑) ハムだぁ❤ 本では皮つきのままだったんだけど 皮ナシの方がおいしいんじゃないかな？ 皮アリが想像できない(-"-) で、本日の夜ごはん。 鶏ハムは薄く切って 茹でたもやしと塩もみした胡瓜 と一緒にごま油で和えました＾＾ なんかさっぱりしたバンバンジー っぽい。 幸せだなぁ〜♪ そして漬物が無かったので 思いつきでやってみた 大根葉と梅しそ和え。 さっぱり美味しい♪ 大根の葉、以前大量に大根貰った時に 細かく切って茹でて冷凍しておいたやつ。 あと、ひじき。 竹輪も賞味期限だしぃ。 と2本使ったら竹輪煮みたいに なってしまった(-“-) でもお味は◎。 そしてメインは鮪のカマの塩焼き。 後ろからも撮影(笑) 185円なり。 ボロッと出たカマ肉❤ 千と千尋の神隠し見て泣きながら ごちそうさましましたぁ。 材料費 299円 一日の材料費合計 385円
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マグロ・・・鮪・・・カマぁ〜〜〜
最近、食してません・・・
羨ましいポチ
2009/6/6(土) 午後 7:15
「後ろにはのりがない」ってのが、ニートな食生活らしくて好きっ!
ニート食生活師匠と呼ばせておくれ♪
2009/6/6(土) 午後 7:44
クワトロバジーナさん
鮪のカマって大きすぎたりする時もあるから、なかなかこれ！ってのにで会えなかったりしますよねぇ〜。今回はラッキーでしたぁ♪
ポチありがとです❤
2009/6/6(土) 午後 8:50
アイアンさん
だってだって！！おチビなおにぎりに1枚使うの嫌ですよねぇ。絶対嫌だったのです(笑)
ニート食生活師匠…ぽっ（〃▽〃）❤
2009/6/6(土) 午後 8:51
ポニョが、
あっ ハムだっ！
って、パクっと食いついてきそう〜❤
2009/6/6(土) 午後 10:15
脂ぎった魚…実は大好きです❤
カマって脂が乗ってて旨いよね〜
鶏肉は苦手なんだけど↑これは何だか旨そう。!!!
スモークとかしてみたいですね。
2009/6/6(土) 午後 11:02
ついに出来上がり？？
鶏ハムちゃん（＾＾）♪
ちゃんと丸くなるんだね〜〜！！
ポチ★
2009/6/7(日) 午後 2:54 [ こぶた ]
ママコさん
ポニョってハム、好きなの？！観てないんですよぉ〜。観たいなぁ〜♪
2009/6/8(月) 午前 7:37
アイアン夫様
そうそう！！脂が堪りません❤
鶏肉苦手だったんですか？！スモークしたら美味しいでしょうねぇ〜❤中華鍋でスモークする方法も掲載されていたんですけど…残念ながら中華鍋が我が家には無くて(笑)
2009/6/8(月) 午前 7:39
天使のこぶたさん
「ついに」です♪時間かけて作った物って、なんだかとっても愛しいんですよねぇ〜❤ラップでしっかり巻いて、まん丸になりましたよぉ〜♪
ポチありがとです＾＾
2009/6/8(月) 午前 7:41
トラバしました〜〜(*^^)v
2009/9/6(日) 午後 10:11
アイアン夫さま❤
わざわざ探すの大変だったのでは？＾＾
ありがとうございます<(_ _)>
2009/9/8(火) 午後 2:46