相方減量計画・その８ 成果と誤算と副産物

　《成果》
ある日、風呂から上がった相方が、喜色満面で報告。
「乗って立ったまま体重計の数字が見える〜(*^o^*)」
え？　視力0.6あったはずだろ？　何で今更そんな………あ。
分かった。今までは、腹が邪魔で見えんかったんやね(- -;）
ウチの体重計は、足裏式の体脂肪測定機能付き。デジタルなんで、下りてからもしばらく表示は残る。
なので、前は、一旦下りてから確認してたらしい。はっはっは…ワタシの知らない世界だ〜(T_T)
というワケで、只今、相方は下方視界良好。「脂肪の浮き輪」も、徐々に厚みが減ってきた。
腹に力を入れて触ってみると、「何となく、この下に腹筋があるような…」てのが分かる。前は、力入れても入れんでも、感触変わらんかったからな〜。
本人は、背中の脂肪も減ってる気がする、と言う。でも、まだまだ筋肉が分かるほどじゃない。
自分の方は、下半身はセルライトとオトモダチでぷっくぷくだが、何故か上半身には、必要な脂肪もない(T_T)
アバラどころか胸骨のくぼみも見て分かる有様だけど、つまりは筋肉の束もよく分かる。まともな運動なんて、中学の時１年半しかしてないのに、何でか腕とか肩とか筋肉ついてんだよなー。生活筋かも。
なので、ぐいっと曲げた腕を見せて、「これが上腕二頭筋、ここから斜めに三角筋。ちょっとたるんでるが、こっちが上腕三頭筋〜」と示すと、相方も負けじと腕を曲げる。が、確かに力こぶっぽいものはできるケド筋肉の境目は分からんし、上腕三頭筋に至っては所在不明。それがすごーくクヤシイらしい（爆笑）
「くそう、そろそろ筋トレもするか〜？」
はっはっは。頑張ってくれたまえ。プロテインは買わんケドな。

何はともあれ、2006年３月現在93kg。９ヶ月で12kg減！
数字だけなら、たま〜に90kgを切ることもあるケド、本人曰く「追い風参考。分母が大きいから、２・３kgは誤差のウチ」。そ、そうなんか？　ああ、ここにもワタシの知らない世界が…(^ ^;）
しかし。結婚指輪がスカスカと何の抵抗もなく抜けるようになり、ウェストは、生まれて初めてズボンのアジャスターを詰め、ベルト穴２つ分細くなってもう穴がないってのは、厳然たる事実。
上半身も、２Ｌまであと一息。胸回り・胴回りはいけるんだけど、まだ首周りがちょいキツイんだよなー。
あとちょっと、もうちょっと。サイズダウンで価格もダウンだっ！

　《誤算》
一人暮らししてたから分かってるケド、自分の洗濯だけなら、洗剤は規定の７割くらいで「節水快速」コースで十分。
でもね。
相方は皮脂の分泌量が多いらしくて、座り仕事なのに服はすっげー汚れる。
洗剤２割増し＋「しっかり」コースでもなかなか落ちない。シーズンの終わりにやるみたいに、５時間以上つけ置き洗いでなんとか落ちる。その上で、白いモンは時々漂白しないとダメ。
しばらく前、「夫と自分の洗濯物を別に洗う妻」を、最近のオンナは何考えてんだみたいな論調で伝えてる番組あったケド、しょうがねえじゃん、汚れ具合があまりにも違うんだもんよ。素材や色や汚れに見合った洗い方をしろって、小学校の家庭科で習ったぞ。
それはさておき。
そんな人間が毎日毎日踏み踏みしてるワケで、汗にまみれたＴシャツと短パンとスポーツタオルが、普段の洗濯物に追加されるコトになった。
相方は、肌着代わりにＴシャツ着てるんで、最初は会社に着てったソレでそのまま踏み踏みしてた。ところが、白いヤツなんか、一度で色が変わっちまった。汗には老廃物が含まれていますな証拠に、うっすら茶色っぽくなって、フツーに洗っても落ちない。
それで、ちょいくたびれたヤツに着替えてから踏み踏みすることに。
結果、洗濯物、３倍(T_T)
しばらく前に、自分が「鬼の霍乱」で寝込んでた時なんざ、洗濯機の中がエライ事になってたさ(- -;）
夏でなくてホントに、ほんっっとーに、良かった……。

　《副産物》
毎日洗ってるからか、相方の体臭が弱くなった。
前は、会社から帰ってリビングに入ってきただけで、流しに立ってても分かったもんなー。コレ、会社で毎日一緒にいる人は、たまったもんじゃねえと思ったよ(- -;）
それに、脂漏性湿疹でフケ症だったのも、ちょっと軽快した。
前はもう、思い出すのもイヤな「ヘンゼルとグレーテル」状態だった。撒くのはパン屑じゃないよ、分かると思うケド；；
ウチは基本的に真夏以外は風呂は一日おき。でも、脂漏性湿疹の場合は、とにかく頭皮の脂を取るのが基本。で、前々から、できれば毎日風呂入ってアタマ洗えっつってたんだけど、嫌がってさ〜。
相方は肌がむっちゃ弱くて、市販の男性用シャンプーなんぞ使ったら、一発で頭皮がぼろぼろになるらしい。だから、多分、毎日洗うと頭皮にますますダメージが、と思い込んでたんだな。
さすがに毎日踏み踏みして汗だくになると、アタマから丸洗いしなけりゃいられない。
おかげで、相方の後に新聞広げても、置きみやげの「剥離物」にぞっとすることもなくなった。
精神的苦痛が大幅に軽減されました。マジで。この副産物が一番嬉しいかも。

(￣◇￣;) ハゥ！９ヶ月で12kg減！すごいですね！なにより、相方様が９ヶ月継続されたのに脱帽しますぅ〜あたし、２日続かない人。そうそう、『伊藤家の食卓』で１週間で効果絶大のウエスト引き締め体操やってたそうです！検索しなくては（￣ヘ￣）

有酸素運動だけでコレっすもん。内臓脂肪がどんだけついてたか、考えるのもコワイよ(- -;）どうせ毎日ビデオ見るから、その間に踏み踏みするんで続いたみたいだな。静かな機種にしてよかった。高かったケド(T_T)

12kgは、頑張りましたね〜！ 筋トレもして、筋肉増やしてもっと代謝良くすれば、有酸素運動との連動で、もっと痩せそうな気も？

ガキの頃から太ってて、それを当たり前と思ってたヤツっすから、なお凄いっしょ？（笑）筋トレは…相方は、どうも、指示通りに身体を動かせないみたいで。「両腕を広げて肩の高さに」つーても、腕は段違い斜め、肩もぎゅうっと上がってる始末(- -;）本見てやれるとは到底思えん。フィットネス・クラブ行って、指導してもらいながらでないとムリかも。

今回も笑わせてもらいましたヽ(^o^)丿＜相方さんゴメンなさい(-_-;)＞。 永さんのおかげで、相方さんは随分体調がよくなって喜んでるでしょうね。

「体重が減っていく」ってこと自体が面白くなってるみたいっすね。でも、もともと理論派なんで、ちまたの妙なダイエット法に走る心配はないのがいいところ。