ひと月で７Kgダイエット

⑤ハイヒールの似合う足首になりたい♪

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　お早うございます♪

　お外は曇っていますが、今日は晴れたり曇ったりでしょうか？

　いつものように、午前中はエステ施術です。

　ハワイの船旅を終えられ、今度はニューヨークに棲むお嬢様がご出産為さったので

　マダムはお祝いに行かれてました。

　
　ところでダイエットはかなりハードにしているつもりですが、体重は５００ｇしか

　落ちてません。ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?

　体重計に乗る度に、焦った気持ちになります(･Θ･

　体重が重いと、ハイヒールを履いてもグラつきますね～汗！！！

　でも履くようにしないと、ドンドン足首が無くなっちゃうから、かなり無理して

　どんな時も履くようにしています。

　
　今朝は久し振りに寝坊して７時過ぎに起きちゃったんですが、地震の夢を見ていました。

　誰とも連絡が付かず、どうしたらいいかと迷っている夢です。

　今の現状にも似ていて、早くお店をオープンさせたいのに、頭でばかり考え

　行動が伴っていない私にソックリだと反省しました。

　ダイエット＆お店の準備、本当はグズグズしないで、完了したいです。
　(ﾟωﾟ(｡_｡(ﾟωﾟ(｡_｡)ｳﾝｳﾝ!!

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④折れそうで薄～いウエストに成りたい♪

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関東も梅雨入りして、一昨日からずぅ～～～っと雨です(･Θ･

ダイエットは続けて居ますが、雨のせいでフットワークが重いので

体重変化もありません。ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o"

)

日曜日は何もしたくないので、昨夜から【シュリンプカレー】を作っていました。

１１時に起きてカレーを温め、キュウリとワカメのサラダを作り食べ終えました♪

今日はお昼抜き、夜はバニラ味のダイエットプロティン２００ｍｌだけにします。

【何かを食べたい】という欲求は、減りつつありますが、同時に【何かをしたい】という

意欲まで、一緒に薄らいでしまうの。。。。困ったモノです（。ಥ??ωಥ）ゔゔ

月曜日は気分転換にスパへ出掛けて、サウナやアカスリ＆オイルマッサージで

新陳代謝を上げようかしら？

ウエストは、何処がウエストなの？っと思える程、相当の『贅肉ベルト』を巻いている

ボヌールです(´^ิ益^ิ｀)

上の写真の女性の様に、薄いウエストに成りたいですね～♪

私の持っているお洋服のほとんどは、身体にフィットしたデザインが多いので

今の私には着られないの。 (●✪д✪ﾉ)ﾉいや～ん♡

『身体に楽ちん』のお洋服は、【オバサンへの近道】だったのかも知れません。

(*ﾟ∀ﾟ)ﾌﾞﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽ

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③小さくても張りのあるバストを目指して♪

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　ダイエット２日目の食事は、朝はコーヒー味のダイエットプロティン２００ｍｌ

　お昼抜き、夕食は冷やしうどん（半分）＆マフィン１個＆キウイフルーツ２個

　お腹が空いたという感じはないけれど、大好きなコーヒーを飲みたいと思わなかったから

　身体が違うモノを欲して居るのだと思いました。 (((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

　普通、痩せちゃうとバストも小さくなるそうですよね～。

　私は湯上がりにバストに張りを与えるクリームを塗って、マッサージをしています♪

　大きくなることは無いですが、大切なバストが垂れて欲しくないから

　続けていくべきでしょうね～。面倒だけど (〃´o｀)=3 ﾌｩ

　明日は朝と夜はナシにして、ランチはお友達と一緒に中華料理を食べに行きます♪

　夕方からエステ施術だから、早起きしたらエステルームをお掃除して、

　準備してから出掛けるようにしなくっちゃ♪

　今日は、そろそろ眠ります。

　明日の体重測定が楽しみです (｡＾ｰ＾｡)｡ｴﾍ☆

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②美味しそうな桃尻になりたいヾ(´ρ｀)〃

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　可愛い桃のような、プリプリのヒップ　♡o｡.(✿ฺ｡ ✿ฺ

　お尻にも、ある程度の筋肉が無いと、ドンドン垂れてしまうんでしょうね～。

　この写真のようなヒップに成りたい！！！ o(*≧д≦)o"

)

　朝食ナシ、お昼ご飯【鮭おにぎり×１コ】、お夕食【プロティンダイエット200ｍｌ】

　今日の食事はこれだけです。ショボイでしょ？(*｀益´*)

　だけど、お腹は空いてません

　明日は１Kg痩せていて欲しいなぁ～･( 。✪ฺ ✪ฺ。)♪

　雨が続いていた東京は、今日だけ曇り時々晴れでしたヾ(*ΦωΦ)ﾉﾋｬｯﾎｩ

　お友達と一緒に、アイアンの門のペンキ塗りをしましたよ～。

　２時間で乾くペンキで“黒光り”するほど、美しいゴージャスなアイアンの門に

　生まれ変わりましたヾ(*´∀｀*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬｯ

　明日は養生を取り去り、照明や飾り付けをします。

　エンジェルの噴水も、お掃除してないからドロドロになっていました。

　エントランスはゴチャゴチャしない様に、シックな雰囲気に仕上げたいと思っています。

　お店の顔になる所ですものね～ (((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

　お店のカウンターは、お金ばかり掛かったけれど、気に入らないので処分する事に

　しました。ヤフーオークションに出品します★

　明日はインテリア家具のお店を回って、夜はアカスリ＆オイルマッサージを

　受けてきますね～ (*ぉ´ω｀(*ゃ´ω｀(*す´ω｀(*み´ω｀ぃ*)

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①目標体型を頭に描く　(´vωv`*)。ｏ０○

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　今日から、私も主人も一緒にダイエットを開始しました♪

　私の場合は、一日１食（朝もお昼も珈琲かミネラルウォーターだけ）主義にします。

　主人は朝とお昼はしっかり食べて、夜ご飯はダイエットゼリーだけです。

　こんなに辛いのは長期だと嫌なので、目標体重まで１か月でなろうと決めました。

　週に１度か２度は、世田谷の『The　SPA　成城』へ通って、サウナに入ったり

　アカスリ＆オイルマッサージを受けて、身体の脂肪を揉みほぐして貰おうと

　考えて居ます。|＿＿(´▽｀)♪＿＿| <ｲｲ湯ﾀﾞﾅｧw♪

　大きなお風呂に入ったり、サウナを体験することは、きっと娘も大喜びでしょう♪

　私は娘と私だけのお夕食を準備するだけになるので、少し手抜きが出来そうです。

　主人は最悪、このダイエット方法が失敗したら、糖尿病患者さん用の低カロリー

　宅配お食事セット（一日一人￥２０００－）にもトライしてみようかと言っています。

　 Σヾ(｀д´;）ｷﾞｮｷﾞｮ　美味しいのかしら？それって・・・・・。汗！！！

　
　いつもダイエットしなきゃって思うのですが、続かないのは情けないわん（；。；）クスン！

　来年の夏はフロリダへ行きたいし、出来たら今年の夏だって何処か、

　　素敵なビーチで過ごしたい。。。。(❀ฺ◕ฺω◕ฺ

　　でもね、今の私は水着になれないほど、タプタプ＆ポヨヨンなボディなんです。

　　いつでも、どんな時でも水着に着替えられる身体で居たいと、つくづく思います。

　　ブログのお友達のど～り～ちゃんを目指して♪

　　頑張りますよ～んヾ(*´∀｀*)ﾉ゛ｷｬｯｷｬｯ

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エンジェルに成りたいウジエルの日記

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④折れそうで薄～いウエストに成りたい♪

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