日記

海の近くに住んでいます

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8ミリビデオをDVDにしてもらって イメージ 2 



過去の自分と大切な人達との記録を振り返りました



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その一つ厚別競技場1996

サッカーパンツの短かさ

髪型

^^;

ゆっくり観たいと思います…







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腹部








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今年のオールリセットはカラダ。そう決めて意を決して出来る限りの人生2度目の真剣、大真面目、節分からスタートした新月ファスティングと合わせてちゃんと続いているのです👍そして謎にブチ当って、セルライト?皮下脂肪?内蔵脂肪は無いですが⤴︎ぜひプロの方にお聞きして正しい知識のもと進めたい、まずはカウンセリングから。。更に努力だって💦ブライダルセッション以来ですがこのフロア、沢山の女性が夏の準備すでに終盤?イベント?パートナー&自分のために会員パスで密かに密かに通っていてスゴイ🙊






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RIZAP









中学生 (12歳)


イメージ 1     ➡︎      イメージ 2


ライザップ(ガリザップ!)

💪💪











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夜クラス







水曜夜です!
夜クラス独特な空気感が好きですが
その理由の一つは
生活で起きた(起した)事実が動きに表現されるからで
1日をどう過ごしたかや
受けとめた感情やメンタル面
抜けない疲れも
そのケア、言葉がけは私自身の“今”も現れるので実は慎重なんです
伝わるかな
楽しさと結果を提供したい1時間
その日使った脳とカラダのコンディショニング
調整しとりもどしていく様子と
最後の呼吸が全てかな
と達成感少し反省少しの連続
今夜も^^;

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イメージ 4 ボールを使いました(^.^)

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腰痛の方にオススメ





イメージ 3そしてウォーキング自分時間では

ボロボロNIKEをいつまで履き続けるか

プーマrunning欲しいなとか

未来のコトばかり






レッドアイはもちろんノンアルコールで  イメージ 5 


今夜は嬉しい事があったので🌙🌃








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すなお









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わが家の朝食🍴はサンドウィッチー
ウッチー結婚しちゃいましたね(-_-)





最近思うことは『素直がいちばん』イメージ 2 です。










  


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