日記

海の近くに住んでいます

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月曜日











イメージ 1 目標をたてて4ヶ月目



年齢的に不利な基礎代謝をあげたり

食事の見直しをしたり

出来る範囲でシンプル♪

Plusファスティングも体あってます

続けよう⤴︎


イメージ 2 


がんばろ(*^^*) 











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