日記

海の近くに住んでいます

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サラサラ







ワンピース

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今日は足首スッキリ

筋肉疲労でパンパン!の日は触ると硬いふくらはぎ

『コアとお尻で走りなさい』


脚は丈夫になりたいけれど太くはなりたくないので今夜からお尻を意識してみます

ビギナー

何とか信じてもくもくと走り続けていますが

ランを教えてくれたキビシー先輩のお陰で

Time⌚️

夢の30:00きった先週

風を感じた〜

🍃

ミタイナ

こんなたまのご褒美を胸に♡今は時間をかけて

広く深く澄んで

待ってみようと思います

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